A síndrome da apneia do sono é relativamente grave para as pessoas com essa condição. No entanto, é uma síndrome frequentemente desconhecida ou subestimada.

Definição de síndrome da apneia do sono

• A apneia do sono é uma parada respiratória durante o sono por mais de  10 segundos.
• Uma pessoa é diagnosticada com apneia do sono quando tem mais de 5 apneias por hora de sono.

Durante o sono, a respiração é mais lenta do que durante o dia, mas é feita da mesma maneira, ou seja, automaticamente. Não há esforço para respirar adequadamente. No entanto,  nossa respiração pode ser constrangida ou até mesmo impossível.  Veremos em mais detalhes o motivo.

1 apnéia = 1 despertador

A síndrome da apneia do sono perturba bastante a qualidade do sono. De fato, uma apneia causa um despertar de alguns segundos na pessoa com apneia. Este despertar permite que o apneico recupere o tônus ​​muscular e comece a respirar novamente. A noite de um apneico é, portanto, muito fragmentada e seus ciclos de sono são incompletos. 

Infelizmente, esses micro-despertadores não são perceptíveis devido ao rápido retorno do sono. Como resultado, o apnéia não se lembra desses despertares, portanto não há queixas específicas de sono ruim. As estatísticas mostram que 2% a 4% dos adultos sofrem da síndrome da apneia do sono. 

No entanto, apenas 1 em cada 6 pacientes é tratado para esta síndrome. Portanto, é frequentemente diagnosticada. No entanto, uma vez identificados, os tratamentos funcionam muito bem .

Dois tipos de síndrome da apneia do sono

A síndrome da apneia do sono (SAS) é na verdade dividida em duas síndromes muito diferentes uma da outra. As causas dessas duas síndromes divergem, mas os sintomas são amplamente semelhantes.

• Em 90% dos casos, a apneia do sono é uma síndrome da apneia obstrutiva do sono (AOS);
• Os 10% restantes são casos de Síndrome da Apneia Central do Sono (SACS),  causada por uma falha no controle nervoso dos músculos respiratórios.

Como ocorre uma apneia?

A apneia obstrutiva do sono é causada pelo desconforto nas vias aéreas superiores da faringe. A faringe não possui estrutura rígida, é um canal muscular constituído por mucosa. O espaçamento das paredes, portanto, desempenha um papel essencial na passagem do ar. 

Quando as paredes se aproximam, o fluxo de ar na garganta é alterado / reduzido. Sob essas condições, as paredes da faringe vibram, criando ronco. Quando há uma diminuição significativa no fluxo de ar, isso é chamado de hipopneia. A pessoa que dorme sem ar fará um esforço extra para respirar, criando uma depressão nos pulmões, que terminará de fechar a faringe colando as paredes umas nas outras. É uma apneia obstrutiva do sono.

Pode haver diferentes causas para apneia obstrutiva do sono. Todos os tratamentos para a apneia do sono  têm o mesmo objetivo: aumentar ou estabilizar a abertura das vias aéreas superiores durante o sono. Os mais conhecidos são a pressão positiva contínua (CPAP) através de uma máquina adequada ou usando uma órtese. Mas há outros que também dependem da gravidade da síndrome na pessoa em questão.

Causas

A apneia do sono é, em 90% dos casos, uma Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS): essas são as causas dessa síndrome que discutiremos ao longo deste artigo. A apneia do sono é caracterizada por micro-despertar durante a noite, tornando o sono não refrescante e afetando a saúde.

Causas anatômicas

A apneia obstrutiva é uma obstrução total das vias aéreas superiores que impede a pessoa de respirar enquanto dorme. Diferentes problemas anatômicos podem estar na origem disso:

• O desvio do septo nasal reduz a passagem de ar pelo nariz;
• Uma forma particular de palácio, causando problemas no momento da inspiração;
• Um grande tamanho das amígdalas ou da língua impede a passagem do ar e prejudica a respiração;
• Um afrouxamento dos músculos da garganta, eles desempenham um papel vital, pois são eles que agem para deixar o ar entrar na garganta. No entanto, eles podem relaxar, o que reduzirá ou até impedirá a passagem de ar na garganta. Isso geralmente acontece em pessoas idosas que apresentam menor tônus ​​muscular.

Observa-se também que 50% dos apneicos têm um Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 30. De fato, as paredes da garganta são mais espessas em uma pessoa com excesso de peso. A passagem do ar é, portanto, dificultada.

Essa síndrome afeta 2 a 3 vezes mais homens que mulheres antes dos 60 anos. Após essa idade, os riscos são os mesmos para ambos. Isso é explicado por diferentes respostas ventilatórias, uma configuração anatômica das vias aéreas ligada ao sexo e uma maior distribuição de gorduras no pescoço em humanos.

Causas genéticas

Estudos também revelaram que a hereditariedade desempenha um papel importante. Existe 1,5 a 2 vezes o risco de ser apneico para alguém que também tem um parente próximo. O aspecto genético da morfologia craniofacial está na origem disso: desempenha um papel importante do SAOS.

Causas posicionais

Dormir de costas pode promover muito a apneia do sono. Nessa posição, a mandíbula e a língua podem recuar mais facilmente quando os músculos relaxam durante o sono. As vias aéreas são assim obstruídas. É um tipo de apneia obstrutiva do sono, chamada apneia do sono (o sono nas costas promove apneia em mais de 50%). Algumas pessoas sofrem de apneias apenas quando dormem de costas. Falamos então do SAOS posicional exclusivo.

Causas agravantes

Mas alguns elementos também podem promover esse distúrbio.

Como explicado anteriormente, a idade é um fator que aumenta o risco de apneia do sono . Observa-se que pessoas acima de 65 anos são 2 a 3 vezes mais afetadas por esse distúrbio. De fato, os músculos da garganta dos idosos têm mais dificuldade em agir para deixar o ar passar quando o sono inibe os músculos.

Finalmente, consumir álcool ou certas drogas, como ansiolíticos e pílulas para dormir, agrava a situação. Isso resulta no relaxamento dos músculos da garganta. Como vimos anteriormente, o relaxamento desses músculos causa desconforto na passagem do ar e causa apneia.

A apneia do sono, portanto, causa despertares repetidos durante a noite. O cérebro desperta durante a apneia, para que recupere o tônus ​​muscular e possa respirar normalmente.

 As consequências desses despertares são graves. Isso diz respeito tanto ao seu sono, porque os ciclos de sono são muito fragmentados, quanto à sua saúde . Portanto, é importante diagnosticar adequadamente a apneia, e isso exige primeiro um bom conhecimento de seus sintomas. 

Diagnóstico

Você tem alguns sintomas de apneia do sono , mas não sabe como aprender mais? Centros de sono são os únicos lugares onde você pode ser diagnosticado para esse tipo de distúrbio do sono. No entanto, os tempos de espera são geralmente muito longos. Este artigo tem como objetivo informar os diferentes passos que você pode seguir para um diagnóstico de apneia do sono.

Apneia do sono: diagnóstico através de testes do sono

Os testes de sono são ferramentas criadas e usadas por profissionais de saúde. Eles permitem avaliar sua qualidade do sono, seu nível de sonolência e detectar apneia do sono. Você pode preencher esses questionários em sua casa, por exemplo, através da Internet. Observe que uma consulta ao centro de sono incluirá esse tipo de questionário. Os testes de sono mais utilizados são:

• O teste Epworth permite avaliar sua sonolência e a presença de um distúrbio do sono de acordo com seus resultados. O questionário fornece uma pontuação que varia de 0 a 24. Se você obtiver uma pontuação de 16 a 24, é altamente recomendável consultar seu médico;
• O questionário de Berlim é usado para detectar apneia do sono. O teste totaliza 10 perguntas com base nos seus padrões de sono. O seu Índice de Massa Corporal (IMC) também é levado em consideração.

Esses questionários do sono são ferramentas reais da análise médica. Por outro lado, eles não devem substituir a consulta de um médico em caso de sintomas. Além disso, você pode levar seus resultados aos vários testes ao seu médico, que o utilizará como base para análise.

Diagnóstico por consulta médica

Os resultados dos seus testes de sono indicam que você está potencialmente sofrendo de apneia do sono? Portanto, recomendamos mais do que fortemente a consulta de um médico especialista!

Diagnóstico ambulatorial

Após consultar um pneumologista, ele pode oferecer um diagnóstico ambulatorial da apneia do sono, ou seja, em casa. Graças a um sistema de monitoramento, você gravará um polígrafo ventilatório. Esta é uma gravação da respiração enquanto você dorme. Graças ao estudo do seu gráfico, as pausas respiratórias são facilmente identificáveis ​​e permitem destacar sua frequência e gravidade. Este estudo será usado para determinar o tratamento contra a apneia do sono  a ser aplicado.

Centro do sono

O diagnóstico de apneia do sono no centro do sono é o teste mais confiável e eficaz para detectar qualquer distúrbio do sono . Muitas vezes, é restritivo, porque existem apenas cerca de quarenta centros no Brasil.

Como resultado, os tempos de espera para consulta geralmente são muito longos. Além disso, essa gravação requer passar duas noites em um centro de sono para obter uma análise de boa qualidade do seu sono. Existem 2 tipos de exames:

• Poligrafia por ventilação:  essa técnica pode detectar apneia do sono, monitorando os ciclos respiratórios, conforme proposto para o diagnóstico ambulatorial;
• Polissonografia:  registro completo do sono com análise da respiração e atividade cerebral. Você pode marcar uma consulta para esse tipo de exame após consulta com um pneumologista ou um otorrinolaringologista.

A síndrome de apnéia do sono é amplamente sub-diagnosticada. Lembre-se de que apenas a consulta de um profissional de saúde permitirá uma análise completa do seu sono. Isso levará a soluções adaptadas às suas necessidades e permitirá que você recupere um recuperador de sono. 

Riscos de uma síndrome desconhecida

A apneia do sono é uma síndrome não reconhecida, caracterizada por vários sintomas facilmente identificáveis. Além da fadiga significativa ao acordar e durante o dia, a apneia do sono gera riscos reais que impactam muito mais do que a qualidade do sono do indivíduo.

Na origem desses riscos há a hipóxia, que corresponde à diminuição dos níveis de oxigênio no sangue. Ou seja, essa asfixia causada por pausas na respiração caracteriza a apneia do sono. Essa asfixia causa riscos para o corpo no nível fisiológico, psicológico e social.

Riscos fisiológicos

Os riscos fisiológicos causados ​​durante o sono de um apneico são muito reais, mesmo que dificilmente perceptíveis pelo indivíduo em questão.

Risco cardíaco significativo

Primeiro, a hipóxia observada durante a síndrome da apneia do sono força o coração a fornecer um esforço maior. A longo prazo e repetidamente, o coração fica sem vapor e fadiga, o que causa riscos cardíacos, como: hipertensão, derrame, ataque cardíaco, arritmia cardíaca e insuficiência cardíaca.
Observe que, nos casos de apneia grave, os riscos cardíacos mencionados acima podem afetar o indivíduo durante o sono, correndo o risco de nunca acordar.

Um risco aumentado de pressão alta

É importante notar que a hipóxia também restringe o cérebro, que carece de oxigênio e força o corpo a acordar. Este despertar forçado impede que o corpo aumente a pressão sanguínea do indivíduo.

Assim, a frequência das pausas respiratórias não permite que a tensão diminua. Pelo contrário, essa tensão aumenta e, portanto, causa risco de hipertensão arterial em indivíduos que sofrem de apneia do sono. Observe que, em geral, durante o sono de um indivíduo que não sofre de apneia do sono, a tensão diminui.

Riscos psicológicos

Diferentemente dos riscos fisiológicos, os riscos psicológicos são facilmente identificáveis. No entanto, eles nem sempre estão associados à síndrome da apneia do sono.

Depressão, um risco às vezes subestimado

Para estabelecer um vínculo entre apneia do sono e depressão, Paul Peppard conduziu um estudo (1) entre 1.408 pacientes (788 homens e 620 mulheres). Os resultados observados mostram que:

• Com apneia leve  : o risco de depressão se multiplica  por 1,6  ;
• Com apneia média  : o risco de depressão se multiplica  por 2  ;
• Finalmente, com apneia grave  : o risco de depressão se multiplica  por 2,6  ;

Em geral, falta de sono (também descrita como insônia), causada por apneia do sono devido a alarmes de vigília repetidos, causa uma grande depressão.

Aumento da sonolência

Pausas respiratórias repetidas durante o sono, características da síndrome da apneia do sono, levam à asfixia . Essa asfixia interfere na qualidade do sono. Geralmente, essa interrupção do sono resulta em períodos mais ou menos graves e frequentes de sonolência, que podem afetar a vida cotidiana.

Dirigir, andar de bicicleta ou trabalhar

Especialmente ao volante, onde no ano passado, na mesma época, a AFSA  publicou seu relatório sobre sonolência ao volante: “A sonolência é a principal causa de morte nas rodovias, causando quase um terço (29%) dos acidentes fatais nos últimos cinco anos “.

Ou seja, o risco de acidente de viação se multiplica por 5 no caso de apneia do sono. Principal causa – a diminuição da vigilância relacionada à falta de sono.

Riscos de obesidade e diabetes

Um IMC (índice de massa corporal) particularmente alto pode levar ao aparecimento da síndrome da apneia do sono.

Ganho de peso, risco bidirecional

É importante enfatizar que o ganho de peso contínuo também é um risco para a síndrome da apneia do sono. De fato, a secreção de hormônios envolvidos na saciedade, no armazenamento de células adiposas ou na regulação da fome, é interrompida em pessoas com essa síndrome. Esses hormônios são:

• A grelina,  o hormônio da fome. Seu aumento terá o efeito de nos abrir um pouco mais o apetite ;
• A leptina,  um hormônio responsável pela saciedade. Sua diminuição, portanto, terá efeitos sobre a capacidade de regular a fome ;

Assim, o ganho de peso é um fator agravante no aparecimento da síndrome da apneia do sono. O que, por sua vez, aumenta o apetite após a interrupção das secreções hormonais, criando um círculo vicioso. Ao mesmo tempo, a interrupção das secreções hormonais também gera um risco significativo de diabetes tipo 2. Ou seja, esse risco é 2 vezes maior em pessoas que roncam e 4 vezes mais em apneia.

Riscos a não serem tomados de ânimo leve

Em geral, não percebemos imediatamente os primeiros sintomas.

 Tratamento e soluções

Todos os tratamentos para a apneia do sono têm o mesmo objetivo: aumentar ou estabilizar a abertura das vias aéreas superiores durante o sono. Atualmente, existem vários tratamentos que funcionam: perda de peso, terapia posicional, órteses mandibulares, dispositivos de pressão positiva e, em menor grau, cirurgia. 

Entre esses diferentes tratamentos de apneia do sono, é o tratamento com ventilação com pressão positiva contínua que é o tratamento de referência e, como tal, o mais conhecido.

Apneia do sono: qual tratamento escolher?

Não é o paciente, mas o médico que o acompanha que determina o tratamento a ser utilizado. Para apneia do sono, o diagnóstico geralmente é feito em um laboratório do sono ou com um respirologista especialista.

No momento da escolha, o profissional dependerá de vários fatores para determinar o melhor tratamento. O número de apneias por hora (chamado Índice de Apneia + Hipopneia por hora de sono ou IAH) é um fator importante, assim como a incidência da própria apneia (saturação de oxigênio, fragmentação do sono), seus sintomas e as consequências associadas.

Seja como for, saiba que, uma vez diagnosticada a apneia do sono, ela pode ser curada com simples tratamentos . Tendo em vista os riscos , não fique à toa!

Tratamento da apneia por pressão positiva contínua nas vias aéreas (PPC)

A terapia positiva contínua nas vias aéreas é o tratamento padrão-ouro para a apneia do sono.
Para pessoas que sofrem de síndrome da apneia moderada a grave, é o único tratamento que pode curá-las.

PPC, como funciona?

Durante o sono, você usa uma máscara (nasal ou facial), que é conectada por um tubo a uma turbina. Esta turbina leva você às vias aéreas superiores do ar pressurizado (5 a 20 mBar). Esse ar pressurizado impedirá o fechamento das vias aéreas. Consequência direta: assim que a máquina estiver bem ajustada, você não terá mais apneia. Seu sono se torna recuperador novamente e você recupera rapidamente a saúde.

Infelizmente, como as causas da doença em si não são resolvidas, é um tratamento para a vida. Em caso de parada, as apneias retornam imediatamente.

Para quem este tratamento é prescrito?

O tratamento da apneia do sono com pressão positiva contínua é tratado pela seguridade social e, portanto, implementado para pessoas com um índice maior ou igual a 30 apneias por hora (ou seja, em média 1 apneia a cada 2 minutos !). 

Você deve consultar um médico qualificado (pneumologista ou laboratório do sono) para obter sua prescrição, após uma etapa de diagnóstico. Você será acompanhado em casa por um provedor de serviços que instalará a máquina em questão.

Mais raramente, é um tratamento que pode ser prescrito para pessoas com fatores de risco adicionais, a partir de um índice de 15 apneias por hora de sono (e abaixo de 30).

Órtese de avanço mandibular (OAM)

A Órtese de Avanço Mandibular (OAM) é um dispositivo médico que se parece com um protetor de dente. O uso de uma órtese de avanço mandibular durante o sono torna possível manter o osso inferior da mandíbula (chamado mandíbula) na posição avançada .

A pessoa que o utiliza obtém, assim, um duplo benefício: uma melhor abertura das vias aéreas superiores (a mandíbula tende a retroceder durante o sono, principalmente nas costas) e uma faringe mais tensionada.
Como resultado, menos ronco e apneia para pessoas que têm esses problemas.

As órteses, às vezes chamadas de calhas, deixam um pequeno espaço que permite a respiração oral em caso de nariz entupido.

Essas órteses são um tratamento indicado para a síndrome de apneia do sono leve a moderada sem sonolência diurna . Eles são frequentemente associados a regras de higiene do sono e, às vezes, a um tratamento posicional, se necessário.
Eles também são usados ​​como um segundo tratamento em casos de síndrome da apneia do sono grave se o tratamento com CPAP não for bem suportado por apneia.

O que é necessário para o uso de uma órtese?

O uso de uma órtese pode estar sujeito a algumas limitações. A pessoa deve, por exemplo, ter no mínimo 6 a 8 dentes por maxilar (portanto, inferior e superior). Da mesma forma, pode haver algumas contra-indicações para pessoas que sofrem de mandíbula. Certifique-se de verificar antes de usar se este é o seu caso.

Com um dentista competente, é possível obter uma tala de avanço mandibular personalizada. Há também no comércio e produtos farmacêuticos acessíveis e muito bem feitos.

As órteses são ajustáveis ​​usando hastes de tamanhos diferentes. Além disso, você pode moldá-los nos dentes depois de passar na água quente (consulte o manual do produto para obter mais detalhes).

Perda de peso

Estar acima do peso é um fator que promove a apneia do sono. De fato, cerca de 50% das pessoas com apneia do sono têm um IMC (Índice de Massa Corporal) maior que 30.

Nessas condições, a perda de peso pode reduzir a gravidade da apneia do sono e, muito raramente, resolvê-la. Infelizmente, perder peso não é fácil. Especialmente porque a falta de sono (boa qualidade) promove especificamente o ganho de peso. Um círculo vicioso que você deve parar em suma!

Conclusão: a perda de peso é uma medida simples e benéfica contra a apneia. Faça o seu melhor, sua saúde está em risco.

Tratamento posicional da apneia do sono

O que é apneia do sono posicional?

Alguns apneicos sofrem de uma síndrome de apneia do sono que pode ser descrita como “posicional”. Apnéia do sono somente acontece quando dormem de costas .

Em detalhe, ele é chamado de síndrome de apneia obstrutiva do sono posicional (quando as apneias são aumentados em mais de 50% quando ficam de costas).

Não dormir de costas, como?

A solução para apneias posicionais é, portanto, simplesmente impedir a pessoa de dormir de costas. Mas como fazer isso?

Da bola de tênis ao dispositivo médico

A solução para as apneias posicionais é impedir que o paciente durma de costas, tornando essa posição totalmente desconfortável . Às vezes, as soluções mais simples são as melhores.
Os médicos pediram que seus pacientes costurassem uma bola de tênis na parte de trás do pijama entre as omoplatas.

Essa solução tradicional ainda é aplicada … mas, enquanto isso, alguns dispositivos médicos que usam esse princípio também surgiram. 

O princípio é quase o mesmo: vibrando assim que detectam a posição de dormir nas costas, incentivam o dorminhoco, sem acordá-lo, a mudar de posição. Estudos demonstraram a eficácia desse dispositivo. Concluindo, se após o diagnóstico de sua apneia você sofrer de apneias posicionais, poderá começar a costurar ou precisará se equipar.

Tratamento cirúrgico da apneia do sono: uma solução padrão

Várias cirurgias são possíveis para o tratamento da apneia do sono. No entanto, essas são sempre soluções consideradas como último recurso. Se possível, o uso de CPAP ou uma órtese será sempre preferido como tratamento. De fato, em caso de cirurgia, o resultado não é completamente garantido, por um lado. Por outro lado, raramente é eficaz para pessoas com síndrome da apneia grave.

Palato-Faringoplastia (UPPP)

Tratamento da apneia do sono por uvulo-palato-faringoplastia: esta operação cirúrgica é utilizada quando outros tratamentos não estão disponíveis . Consiste na remoção do excesso de tecido que pode impedir a passagem do ar (amígdalas, úvula, palato mole) e tensionar a faringe. O principal problema reside na sua taxa de sucesso, da ordem de 50% apenas …

Osteotomia bimaxilar avançada

O princípio de operação é o mesmo que para uma tala de avanço mandibular, exceto que é realizada como parte de um procedimento cirúrgico . Isso consiste em avançar os dois ossos superiores (que formam a mandíbula superior) e a mandíbula (mandíbula inferior).

A taxa de sucesso é muito alta, com mais de 90% dos casos resolvidos para um avanço mandibular da ordem de 10 a 12 mm.
Observe que esta operação altera ligeiramente o perfil facial das pessoas. Isso é algo que ainda é bem aceito pelas pessoas envolvidas.

Novamente, esta operação cirúrgica é usada apenas nos casos em que o CPAP ou órteses não funcionam.

Cirurgia nasal versus apneia do sono – um possível tratamento?

A cirurgia nasal não é um tratamento adequado para a apneia do sono (sem impacto significativo) . Por outro lado, é útil para apneicos que sofrem de obstrução nasal. O objetivo desta intervenção é então melhorar / permitir o uso do CPAP na pessoa em questão.

Existem vários tratamentos possíveis para a síndrome da apneia obstrutiva do sono. Dependendo do diagnóstico, seu médico informará qual o melhor tratamento para você.

Você também pode se lembrar que a terapia com pressão positiva contínua é claramente o tratamento de referência. Em particular, trata dos casos mais graves.

As órteses de avanço mandibular são uma solução muito séria que funciona. Assim como tratamentos posicionais, uma vez que o diagnóstico confirma que o problema é essencialmente em caso de sono nas costas.

Note-se que atualmente não existe medicamento eficaz. De fato, eles não permitem atuar sobre a atividade dos músculos das vias aéreas superiores durante o sono.

Depois que uma síndrome de apneia do sono é identificada, ela é tratada muito bem (se você seguir o tratamento obviamente). 

Sintomas a saber

Hoje , 2% das mulheres e 4% dos homens adultos têm síndrome da apneia obstrutiva do sono (AOS). O número de brasileiros afetados é considerável. No entanto, é uma síndrome amplamente subdiagnosticada. De fato, 1 apneico em 6 não é diagnosticado . Na maioria dos casos, os apneicos não têm consciência de serem afetados por esse distúrbio do sono. 

Faça seu próprio diagnóstico

Muitos sintomas podem indicar tendências apnéicas e é importante prestar atenção. Estes podem ser auto-diagnosticados. Por exemplo:

• Astenia matinal, sensação de exaustão ao acordar pode ser acompanhada de dores de cabeça;
• Sonolência durante o dia
• Distúrbios de concentração ou memória
• Irritabilidade anormal até depressão
• Sensação de sono não restauradora
• Suores noturnos
• Noctúria, precisando urinar várias vezes por noite
• Diminuição da libido e / ou impotência

Para todos os distúrbios do sono, incluindo apneia do sono, os sintomas devem ser seguidos com muito cuidado. De fato, a longo prazo,  os riscos de apneia do sono  podem ser perigosos para a saúde do apnéia. É altamente recomendável realizar um diagnóstico  para determinar a presença ou ausência da síndrome da apneia do sono.

Sintomas percebidos pelo cônjuge

Independentemente da gravidade da síndrome da apneia do sono, os sintomas são numerosos. No entanto, eles nem sempre são fáceis de detectar para a pessoa em questão. De fato, na maioria dos casos, as pessoas não têm consciência do ronco, e muito menos de parar de respirar. Na maioria das vezes, os cônjuges detectam sinais de distúrbios do sono. Estes sintomas são:

• Ronco barulhento , todas as pessoas com a condição roncam, produzindo aborrecimento de ruído de até 100dB (o equivalente ao ruído de um caminhão);
• Pausas respiratórias durante o sono , são fáceis de detectar para o círculo apnênico, porque de repente para de roncar por cerca de dez segundos antes de retomar. Isso deixa de roncar devido a uma parada respiratória;
• Despertares noturnos  ;
• Mudanças de posição recorrentes.

Ronco barulhento e pausas na respiração são os sintomas mais fáceis de apneia do sono a serem detectados pelo cônjuge apneico. É importante estar atento à evolução desses sinais.

Os sintomas da apneia do sono são numerosos. No entanto, às vezes são difíceis de detectar, principalmente em pessoas com essa síndrome, e é por esse motivo que quase 5 em cada 6 apneicos não são diagnosticados (de acordo com os médicos). Esteja atento aos sintomas que acabamos de mencionar aqui.