Mulher com dor

Infelizmente, pessoas de diferentes idades sofrem de dores nas costas e, sem tratamento adequado, além de medidas preventivas oportunas, essas dores podem levar a conseqüências desastrosas.
Como regra geral, um estilo de vida sedentário, bem como um ritmo frenético, privando-nos do tempo e do desejo de cuidar de nossa própria saúde, levam ao fato de que a dor nas costas progride, levando a doenças intratáveis, por isso é muito importante adotar uma abordagem responsável na escolha do colchão em que passamos a noite toda, recuperando suas forças. 

Patologias como escoliose, radiculite, hérnia, osteocondrose etc. surgem diretamente devido a uma abordagem incorreta à sua saúde. Cada uma dessas doenças pode ser evitada escolhendo o  colchão ortopédico certo  e um travesseiro confortável. Se você já tem alguns problemas, usar uma cama selecionada corretamente pode reduzir a dor nas costas, na região lombar ou no pescoço.
 

Escolha um colchão para escoliose. 

A escoliose é chamada deformidade espinhal, na qual sua curvatura lateral é observada no plano das costas. As causas desta doença ainda não foram totalmente esclarecidas, mas uma coisa é clara: a escoliose é muito mais fácil de prevenir do que curar, e é por isso que você deve pensar em escolher o colchão ortopédico certo desde a infância de uma criança.

rigidez do colchão:

Para prevenção e escoliose, é recomendável comprar colchões ortopédicos duros ou médios. 
Com a própria doença, você pode prestar atenção nos colchões sem molas e com molas (em um bloco de molas independentes) à base de látex ou espuma viscoelástica, nas quais as camadas de fibra de coco dura e latex alternam com enchimentos macios. Isso fornecerá o nível necessário de rigidez para a coluna, suavizada por preenchimentos macios, o que é muito importante para a escoliose.

Tipos de colchão:

colchões de molas:   certifique-se de colocar colchões em um bloco de molas independentes, de preferência com um bloco de 7 zonas de molas independentes. Com uma combinação de coco com recheio macio.
Colchões sem molas: Colchões à base de uma combinação de espumas altamente elásticas e viscoelásticas são uma excelente opção.
 

Escolha um colchão para radiculite (ciática).  

A radiculite é uma doença associada à compressão ou inflamação do nervo ciático no nível da coluna lombossacra. Muitos já ouviram falar de dores excruciantes com essa patologia, apesar de principalmente as pessoas maduras e idosas serem afetadas por essa doença. Os médicos acreditam que o desenvolvimento da radiculite está diretamente relacionado à escolha do colchão errado (muito macio ou muito duro), um travesseiro alto desconfortável e irregularidades na superfície do sono.

rigidez do colchão:

Com a radiculite, você deve prestar atenção aos  colchões ortopédicos de dureza média  e travesseiros ortopédicos de baixa estatura. É importante que o colchão siga perfeitamente os contornos do corpo e forneça um ajuste fino nas curvas das costas e do pescoço.

tipo de colchão:

colchões de molas: colchões baseados em um bloco de molas independentes, combinados com fibra de coco e enchimento macio. Uma ótima opção seria a escolha de um colchão com um bloco de 7 zonas de molas independentes e espuma com efeito memória, ou látex natural.
Colchões sem molas: colchões baseados em um monólito de látex ou espuma natural. Esses materiais são capazes de aliviar a tensão dos tecidos moles, relaxar todos os grupos musculares o máximo possível e também reduzir a dor. 

Mulher dormindo bem
Mulher dormindo bem

Escolha um colchão para um disco intervertebral hérnia.

Esta é uma das doenças mais graves da coluna vertebral que ocorre quando um fragmento de uma articulação cartilaginosa se projeta ou cai no canal medular. Por via de regra, pessoas de 30 a 50 anos são as mais afetadas por esta doença.

rigidez do colchão:

Com esta doença, os médicos são aconselhados a prestar atenção aos  colchões ortopédicos macios com bom suporte . Um bom investimento é a compra de um colchão assimétrico, ou seja, um colchão com graus variados de rigidez dos lados, para poder dormir em diferentes superfícies. Você pode descansar na superfície com mais força e, com exacerbação, vire o colchão pelo lado macio.

tipo de colchão:

Um colchão com um bloco de molas independentes, de preferência com um número aumentado de molas por metro quadrado. Dependendo do peso da pessoa, um colchão é escolhido com enchimento de coco (não muito duro) ou sem ele, mas sempre com um piso macio.
Uma boa decisão é comprar um chapéu de coco com um efeito de memória de forma além do colchão.

Os colchões de espuma sem molas serão a solução ideal devido ao suporte ortopédico e às camadas externas macias.
 

Escolha um colchão para osteocondrose. 

Em 90% dos casos, a dor nas costas é causada por osteocondrose. Essa doença é muito comum não apenas em idosos, mas também em jovens, tanto fisicamente fracos quanto atletas. É por isso que a escolha de um colchão para osteocondrose deve ser abordada com cuidado, levando em consideração as características fisiológicas individuais da estrutura corporal.

É aconselhável que as pessoas de meia idade escolham um colchão de dureza média  , para as pessoas mais velhas um colchão mais macio. No entanto, é importante lembrar que, com osteocondrose, os colchões são muito apertados ou muito moles, é necessário encontrar o meio termo ideal. Os médicos também recomendam prestar atenção aos modelos de colchões, onde camadas de fibra de coco de látex elástico-rígido com enchimentos de látex macios ou espuma de poliuretano de alta qualidade alternam com muito sucesso.

pés na cama
pés na cama

Escolha um colchão para osteoartrite (osteoartrite).

A osteoartrose é uma doença articular degenerativa, cuja causa, em regra, é o dano ao tecido cartilaginoso das superfícies articulares.

Na presença desta doença, é recomendável dormir de um lado, na posição fetal. Devido a essa posição do corpo, as articulações da coluna se abrem, o que reduz a pressão nas áreas afetadas da artrite. Colchões macios são
estritamente contra-indicados para pessoas com esta doença  . Um colchão ideal para uma pessoa com osteoartrite é um produto à base de coco, cuja rigidez será suavizada pela suavidade de uma espuma viscoelástica com efeito de memória Memorix. Um colchão  com esse enchimento contribuirá para o relaxamento completo de todos os grupos musculares, aliviará a tensão dos vasos sanguíneos e das áreas afetadas e também reduzirá a dor.

Importante!  A escolha de um colchão ortopédico deve ser abordada com responsabilidade e com a devida atenção, no entanto, ao decidir comprar um colchão na presença de doenças graves, você assume uma responsabilidade ainda maior. Por isso, antes de comprar um colchão ortopédico, recomendamos que você consulte um médico.

Por que é importante escolher o colchão e o travesseiro certos?

Uma pessoa passa um terço de sua vida em um sonho, e seu bem-estar, capacidade de trabalho e humor durante todo o dia seguinte dependem da qualidade desse descanso. Está cientificamente comprovado que um berço selecionado corretamente tem um efeito benéfico nos sistemas nervoso, cardiovascular, endócrino e imunológico. Os cientistas descobriram que o sono não saudável e inferior causa o consumo de alimentos impróprios. Portanto, verificou-se que pessoas com insônia consomem mais proteínas, colesterol e gorduras insaturadas.

A falta de sono provoca a ocorrência de depressão não apenas em adultos e jovens, mas também em crianças. A insônia afeta os bebês da maneira mais prejudicial – aumenta a probabilidade de distúrbio do déficit de atenção, bem como o desenvolvimento de hiperatividade. Os diabéticos, devido ao sono insuficiente, correm o risco de agravar sua doença e as pessoas que dormem menos de cinco horas por dia têm maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco em 40%.

É por isso que os médicos recomendam uma abordagem responsável para escolher sua cama, escolher o  colchão ortopédico certo e também  comprar um travesseiro ortopédico de  boa qualidade.

Esse investimento permitirá que você mantenha sua saúde, ofereça sono completo de alta qualidade, bem como bom humor e alta produtividade!

Como escolher o colchão certo

O sono, juntamente com comida, água e ar, é a necessidade básica de cada pessoa. O sono interrompido e de baixa qualidade afeta adversamente a fisiologia e a psique de uma pessoa e pode levar a alterações irreversíveis no sistema endócrino. Da psique, o sono de baixa qualidade leva ao desenvolvimento de transtornos depressivos e fóbicos da ansiedade. A qualidade de vida diminui, a pessoa fica mais distraída e irritada. Está provado que a qualidade do sono e a rotina diária correta podem impedir o desenvolvimento de diabetes.

Colchão com molas independentes
Colchão com molas independentes

Como escolher um colchão?

Muitos fatores afetam a qualidade do sono, mas as pessoas geralmente esquecem em que dormem. Parece, qual é o significado de um colchão adequadamente selecionado , se você consegue dormir em qualquer superfície mais ou menos adequada?
Esse mito comum impede que as pessoas encontrem exatamente o que às vezes melhorará não apenas o sono, mas também afetará positivamente sua saúde durante o horário de vigília. Neste artigo, provaremos a necessidade de colchões com efeito ortopédico e ajudaremos você a escolher os produtos perfeitos para dormir sem pagar a mais por dinheiro extra.

Quem precisa de um colchão?

Em geral, um colchão ortopédico para o sono diário será útil para todas as pessoas, independentemente de indicações médicas. Você pode dormir em um berço e em um sofá amassado, mas não se pode falar em conforto e ainda mais em benefícios. Dor constante nos ombros e na região lombar, fraqueza e fadiga após o sono são sinais certos de que você está dormindo na superfície errada.
Atento a pessoas com doenças crônicas do sistema músculo-esquelético:osteocondrose, escoliose, hérnia intervertebral requerem atenção especial. E comprar um colchão ortopédico é uma importante medida preventiva, pois minimizará as manifestações desagradáveis ​​de algumas doenças da coluna vertebral.

Qual colchão é melhor escolher?

A seleção de um colchão depende da idade e do peso da pessoa. Abaixo estão algumas dicas que garantem um sono confortável e saudável.
Antes de comprar um colchão, não se esqueça de mentir sobre ele. É estranho ler isso em uma loja online, não é? Sim, você pode escolher um colchão de acordo com outros critérios pelos quais os consultores da loja online selecionam colchões. Mas as sensações táteis são muito importantes, especialmente quando se trata do efeito ortopédico e do grau de rigidez do colchão. Idealmente, o colchão deve repetir a silhueta do corpo sem exercer pressão nos tecidos moles e, ao mesmo tempo, garantir um forte apoio à coluna vertebral, para que a pessoa não caia nela como uma rede.

Como escolher um colchão para uma cama?

É importante que o colchão seja do mesmo tamanho da cama. Se o colchão tiver mais alguns centímetros, é possível deformar as camadas macias do colchão. Se a cama tiver uma base ortopédica com ripas, a distância entre elas não deverá exceder 5 cm, para que as molas independentes não caiam nos espaços entre as ripas.

Uma técnica comprovada para determinar o modelo apropriado: se uma pessoa deitada de costas puder segurar livremente a palma da mão entre o colchão e as costas na cintura, esse colchão será muito difícil. Se você estiver se afogando em um colchão e for difícil deitar de lado – o colchão é muito macio e você precisa escolher outro.
O menor desconforto ou dor durante o “encaixe” de um colchão indica que você precisa encontrar outro modelo.

Preste atenção na tampa do produto e na presença de alças. A cobertura é preferencialmente selecionada não removível . São necessárias alças para virar o colchão. A cada três meses, é necessário mudar os lados das pernas e virar a cada meio ano para restaurar as camadas macias do enchimento do colchão.
O tamanho e a forma do colchão são importantes. Compre um colchão do tamanho de um beliche para que ele não se deforme durante a operação.
Você pode solicitar colchões de formas e tamanhos fora do padrão – para berços, colchão de carro, colchões redondos, etc.

Colchão bloco de mola
Colchão bloco de mola

No que consiste um colchão?

Um fator importante na escolha de um colchão para dormir é o enchimento do produto. Convencionalmente, os colchões são divididos em com lolas  e sem molas . Springless são apresentados na forma de um monólito de látex natural ou espumas anatômicas. Os blocos de molas também variam:

  • Bloco de orçamento de molas dependentes do tipo Bonnel .
  • Bloco de mola independente TFK – cada mola do bloco é costurada em uma caixa separada e, quando pressionada contra uma mola, suas vizinhas não são pressionadas, o que cria o mesmo efeito ortopédico. A vida útil padrão da unidade é de 20 anos, mas os colchões de espuma não duram mais que 10 anos – eles acumulam poeira e ainda precisam ser trocados conforme necessário.
  • Zonas independentes de conforto (rigidez) do bloco de molas TFK 7 – um bloco com zonas, as molas possuem diâmetros e espessuras de fio diferentes, o que aprimora as propriedades anatômicas e ortopédicas do colchão.
  • O bloco de molas independente de múltiplos bolsos distribui a carga no colchão pontualmente devido ao aumento do número de molas. O número de molas pode ser de 510 molas / m² ou 1000 molas / m². Cada área do corpo recebe várias vezes mais atenção, o que proporciona um alto efeito ortopédico, ajuste máximo para cada curva do corpo, alívio do estresse da coluna vertebral e um bom sono.

Além dos blocos de molas, outras cargas estão presentes nos colchões ortopédicos, o que aumenta o conforto do colchão. Enchimentos sintéticos e naturais são diferenciados.

Natural:

  • Coco  – usado para aumentar a rigidez do colchão. Os colchões de fibra de coco são indicados para pessoas com escoliose e crianças (para a formação correta da coluna vertebral). Não deixe de perguntar aos consultores quanto tempo dura a fibra de coco – de acordo com GOST, a fibra não deve ter menos de 1 cm.A placa de coco não deve se parecer com serragem.
  • O látex é um material natural comprovado ao longo dos anos e por milhares de fabricantes de produtos para dormir. O látex é apreciado por suas propriedades anatômicas e durabilidade. Material hipoalergênico, resistente a ácaros, termoestável. Graças à perfuração, ele passa perfeitamente o ar e não acumula excesso de umidade. Ao escolher um colchão de látex, preste atenção ao conteúdo do suco de hevea. O látex absoluto é considerado um material de 20% que consiste em suco natural de hevea. A vida útil de um colchão monolítico de látex é superior a 20 anos.
  • Pêlo de cavalo – usado como alternativa ao coco. Material natural, mas tem várias desvantagens – caro, mal conservado e pode sair de uma capa de colchão. Aspirar esse colchão é quase impossível.

Espumas de poliuretano de classe extra

Além dos materiais naturais na produção de colchões e sofás, é usado um material de enchimento como espuma anatômica. Em suas propriedades anatômicas e hipoalergênicas, elas praticamente não diferem do látex natural. A vantagem das espumas de poliuretano é o preço. Depois de encomendar um colchão à base de espuma anatômica , você pode garantir um sono saudável, sem perder dinheiro.

Qual deve ser o colchão?

A escolha de um colchão não é uma ciência complicada e, se você conhece os critérios básicos, pode encontrar facilmente o modelo certo.

O colchão deve ser:

✔ Confortável e agradável ao toque.
✔ Feito de materiais seguros e de qualidade.
✔ duradouro.
✔ ergonômico e fácil de limpar.
✔ Esteticamente atraente.

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