Como lidar com a mudança de fuso horário
Viajar no tempo é uma realidade. Claro, você não poderá ver Cleópatra viva, mas conhecer o nascer do sol duas vezes…
Com o yoga ajuda a dormir bem
Hoje, cada pessoa na Terra gira em sua cama para acalmar a música com um copo de leite morno com…
Posso dormir na mesma cama que os animais de estimação?
É bom ser adulto – o que os pais o proibiram na infância, agora você pode se permitir. Por exemplo, pegue…
Como a idade afeta o sono?
O sono completo é crucial para todas as pessoas. Mas o que é considerado a norma? final, o regime de sono…
Se o estresse impede você de adormecer
O estresse parece ser parte integrante da vida. Especialmente agora, no outono, quando semanas inteiras são preenchidas com trabalho ou estudo. Retornar…
Por que os adolescentes não dorme bem
O corpo em crescimento geralmente precisa de até 10 horas de sono todas as noites para mostrar seu melhor lado…
Como restaurar a força após uma noite sem dormir?
A falta de sono é um companheiro constante da vida do homem moderno. Ameaça sua saúde, carteira, relacionamento com os outros…
O que acontece com o nosso corpo em um sonho?
Adormecendo, nos encontramos em um mundo misterioso do desconhecido. Assistimos sonhos interessantes ou apenas aproveitamos o resto. Mas, enquanto descansamos, nosso corpo…
Máscara de dormir – por que é necessária?
Eles dizem que se alguém realmente quer dormir, ele não deve ser perturbado. Os olhos ficam juntos e você naturalmente se…
Posso beber leite à noite?
Embora o leite seja considerado por muitas pessoas um produto útil, os cientistas têm evidências de seus efeitos negativos no…