Muitos de nós dormem mal e, portanto, se sentem cansados, isso é um fato. Mas não significa que haja apenas…

Insônia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de dormir e manter-se dormindo. As principais causas da insônia são fatores como…

Em um minuto você está cochilando pacificamente, no próximo você está bem acordado na calada da noite. Soa familiar? A…