8 Dicas Curar o Jet Lag Depois de uma Longa Viagem de Avião
Todo mundo já deve ter ouvido falar de Jet Lag. É aquele sentimento de extremo cansaço após um longo voo…
Dicas para Dormir Melhor
Todo mundo já deve ter ouvido falar de Jet Lag. É aquele sentimento de extremo cansaço após um longo voo…
A maioria das pessoas já ouviram que comer antes de dormir é uma má ideia. Algumas acreditam que ir dormir…
Em um minuto você está cochilando pacificamente, no próximo você está bem acordado na calada da noite. Soa familiar? A…
Você anda se sentindo de forma estranha, sente muito sono, dorme e o cansaço não passa. Bem… esses são sintomas…
Os especialistas do setor ajudaram a entender esse problema. A qualidade do sono pode afetar seriamente a qualidade não apenas…
Você sacrifica sistematicamente o sono por uma vida ativa? Então fadiga e sonolência não são apenas sensações desagradáveis que incomodam de…
O despertador toca, você não dormiu o suficiente, mas há outro dia útil pela frente, cheio de preocupações? A imagem…
É bom ser adulto – o que os pais o proibiram na infância, agora você pode se permitir. Por exemplo, pegue…
Adormecendo, nos encontramos em um mundo misterioso do desconhecido. Assistimos sonhos interessantes ou apenas aproveitamos o resto. Mas, enquanto descansamos, nosso corpo…
Embora o leite seja considerado por muitas pessoas um produto útil, os cientistas têm evidências de seus efeitos negativos no…