Dicas para dormir melhor
Muitas vezes, nós mesmos somos os culpados pelo desenvolvimento da insônia. Sem perceber, muitos diariamente violam até as regras mais simples, cuja implementação é necessária para uma boa noite de descanso. A falta de padrões de sono e a não observância de…
Os especialistas do setor ajudaram os editores da Vedomosti a entender esse problema. A qualidade do sono pode afetar seriamente a qualidade não apenas da vida, mas também dos negócios. Os meios de consumir informações em cinquenta anos mudarão completamente. A…
Não basta colocar o colchão na base ou na cama. É muito importante realizar ações periódicas para cuidar dele, para que o colchão nos agrade o máximo possível e forneça o suporte correto para a coluna. Imediatamente após a compra Ao…
Você sacrifica sistematicamente o sono por uma vida ativa? Então fadiga e sonolência não são apenas sensações desagradáveis que incomodam de vez em quando. Esta é uma condição em que você vive constantemente, dividida entre o trabalho e as tarefas domésticas e…
A maioria dos compradores escolhe um sofá exatamente como local de dormir, portanto o mecanismo de transformação é um parâmetro de escolha muito importante. Não está muito disposto a puxar estruturas volumosas e desajeitadas no final do dia, quando você só quer ir…
O que são fontes independentes? Que tipos de blocos de molas existem? Como escolher o colchão de molas mais adequado? Você encontrará respostas para essas perguntas em nossa análise. O que são fontes independentes? No bloco de molas independentes, cada uma é encerrada…
Para dormir o suficiente e de manhã sentir-se acordado e descansado, não basta dormir 8 a 9 horas por dia. Também é importante pensar se você está confortável dormindo em seu travesseiro. Se for selecionado incorretamente, mesmo depois de um longo sono,…
Se você quiser escolher um colchão e entender todos os detalhes, leia este artigo. Você descobrirá quais são os tipos de colchões, de quais materiais eles são feitos e qual colchão é melhor comprar. Um colchão é um produto que não pode…
O despertador toca, você não dormiu o suficiente, mas há outro dia útil pela frente, cheio de preocupações? A imagem familiar. A cafeína – seja café, chá, refrigerantes ou chocolate – ajuda muitos a se animar e se concentrar, aumentando o nível…
Gostamos de pensar que nos controlamos completamente – por exemplo, decidimos quando e quanto dormir. Mas entre as pessoas há “corujas” e “cotovias” – alguém pula da cama um pouco de luz e alguém dorme o dia todo em movimento, acordando…