Como limpar um colchão corretamente

Mulher limpando o colchão

Mulher limpando o colchão

Um colchão é um componente importante de qualquer cama. É pela sua qualidade que quão saudável e saudável será o sono de uma pessoa. Muitas vezes, as pessoas se queixam de problemas de saúde, insônia, dores de cabeça e fadiga constante. Antes de procurar as causas dessa condição, preste atenção em como você dorme.

Por que preciso de um colchão confortável e qual é o melhor?

À primeira vista, pode parecer que o travesseiro e o colchão não importam muito, mas médicos e cientistas há muito provam o contrário. O fato é que a posição incorreta do corpo humano durante o sono pode causar:

  • a aparência de ronco;
  • dor nas costas;
  • dores de cabeça;
  • curvatura da postura.

Para evitar isso, basta adquirir um design ortopédico de alta qualidade que possa aliviar o estresse da coluna e manter o corpo na posição correta.

Quais colchões existem e como eles diferem?

De acordo com os recursos de design, os dispositivos de dormir são divididos em:

  • mola (na base do colchão é um bloco de mola);
  • sem mola (com base em uma ou mais camadas de material elástico).

Os colchões também podem variar em grau de rigidez:

  • alta rigidez (indispensável ao tratamento de doenças da coluna vertebral e prevenção de curvatura postural);
  • dureza média (projetada para pessoas sem queixas específicas sobre o colchão);
  • baixa rigidez (possui alto nível de conforto).
Colchão com molas independentes
Colchão com molas independentes

Como cuidar do colchão?

De tempos em tempos, o colchão precisa de cuidados, ou seja, limpeza. Isso ajudará o produto a manter sua alta qualidade e aparência atraente por um longo tempo. Além disso, a remoção regular de poeira ajudará a evitar ataques de reação alérgica e asma. A principal maneira de manter o colchão limpo é limpá-lo.

Como limpar um colchão em casa

  • Lavagem a seco. Este método envolve o uso de um aspirador de pó potente. Essa limpeza salvará o produto de uma grande quantidade de poeira acumulada, mas não salvará manchas.
  • Lavagem a seco em casa. Esse cuidado com o colchão pode ser considerado bastante simples e eficaz.

Posso fazer uma limpeza a seco no colchão

Lavagem a seco. Este método pode ser chamado de mais simples e mais eficaz. Depois, qualquer colchão parecerá novo, exalando o cheiro de limpeza e frescura.

Como escolher e cuidar corretamente do colchão

O sono é a base do bem-estar e da saúde. A maioria dos problemas com os nervos, bem como um colapso, aparecem com descanso insuficiente. Mas também acontece que uma pessoa tem tempo suficiente para descansar e acorda sem descanso. Nesse caso, muita atenção deve ser dada ao seu berço. Camas e colchões inconvenientes podem prejudicar significativamente a qualidade do descanso.

pés na cama
pés na cama

Para que o sonho se realize, é necessário cuidar do local correto para dormir. Pode ser não apenas uma cama, mas também uma base ortopédica separada. O mais importante é que o corpo seja mantido corretamente, os músculos relaxem e as condições sejam criadas para um descanso adequado. Um sofá ou sofá não é adequado para esse fim.

Qual deve ser o colchão certo?

A resposta para a pergunta acima é bastante simples: adequada especificamente para uma pessoa em particular. Para fazer isso, escolhendo colchões na loja online , você deve permanecer no modelo mais conveniente. Para fazer isso, você deve sentar no colchão e até deitar. Essa é a única maneira de descobrir a conveniência de um produto. Ao mesmo tempo, a duração da verificação deve ser de pelo menos vinte minutos. O produto é adequado para uso se após esse período de tempo não surgirem sensações desagradáveis.


Uma roupa de cama adequada deve ser escolhida não apenas de acordo com sentimentos pessoais, mas também de acordo com as recomendações do médico. Mesmo se você realmente gosta de colchões macios e o médico não recomenda usá-los (há problemas na coluna), é melhor desistir de suas preferências. Ao escolher um produto de acordo com os indicadores médicos, você pode melhorar sua saúde e estado geral.


Além das preferências pessoais e indicações médicas, o tamanho deve ser levado em consideração. O colchão deve corresponder totalmente à cama. Se for mais ou menos, mesmo um produto com altas características ortopédicas não trará nenhum benefício. Disso só prejudicará.

Outras dicas para um sono saudável

Para dormir e dormir o suficiente, você precisa não apenas do colchão certo. É igualmente importante escolher a postura ideal para dormir. Muitos médicos têm certeza de que a melhor postura para dormir está nas suas costas. Nesse caso, o corpo relaxa completamente e todos os órgãos recebem o fluxo sanguíneo necessário. No entanto, um travesseiro necessário é um travesseiro confortável. O pescoço não deve dobrar muito, caso contrário as dores de cabeça podem começar e aparecerão dores no pescoço.
A pose lateral é neutra. Os médicos não são proibidos de dormir assim, mas não dizem nada de especial sobre ela.

Mulher dormindo bem
Mulher dormindo bem


Não é recomendado dormir de bruços. A cabeça é virada de lado o tempo todo, o que significa que o pescoço se cansa e a circulação sanguínea adequada também é perturbada. Além disso, há uma forte carga no estômago e em outros órgãos digestivos, portanto você não deve comer antes de dormir.


Para dormir o suficiente, você precisa monitorar seu regime. Uma pessoa que vai para a cama em um determinado momento, come adequadamente e regularmente pratica esportes, é mais provável que durma bem e descanse.

Mitos e a verdade sobre colchões

Diversas informações sobre colchões são obtidas de diversas fontes. De vizinhos e amigos, de publicidade e de vendedores em lojas especializadas. É apenas se essas informações ajudam a escolher o colchão mais confortável. Nem sempre. Vizinhos e amigos avaliam colchões do ponto de vista deles, portanto, as características são selecionadas como ideais para si. Portanto, um colchão duro pode ser conveniente para uma pessoa completa, mas será um tormento para quem pesa um pouco. A publicidade fala sobre produtos ortopédicos, mas eles não são necessários para uma pessoa perfeitamente saudável. Os vendedores nas lojas convencem o comprador a compras mais caras. 

Verdadeiro e falso sobre colchões

Na maioria das vezes, você pode ouvir que produtos duros são melhores que produtos macios. Isso é verdade quando se compara um colchão e um colchão de penas. Se for feita uma comparação entre dois colchões, não serão recomendadas opções muito difíceis para a maioria dos adultos, pois os ossos e os vasos sanguíneos experimentam uma carga maior sobre eles.


A qualidade do colchão depende do número de molas. No geral, essa afirmação é verdadeira, porque quanto mais molas por área específica, melhor o suporte do corpo humano é realizado. No entanto, com peso e espessura normais do material de enchimento, não é necessário pagar a mais por um número maior de molas. Isso é verdade apenas para pessoas com sobrepeso.


Os materiais naturais são considerados melhores que os artificiais. Essa opinião é verdadeira, mas os componentes naturais por si só não podem fornecer muitas das características necessárias. Por exemplo, o efeito anatômico é frequentemente inacessível para colchões sem componentes artificiais.
Além dos apoiadores, os materiais naturais têm oponentes. Eles afirmam que os ácaros se reproduzem bem nessas cargas. Eles podem realmente aparecer em colchões, mas o motivo não são os enchimentos naturais, mas o não cumprimento das regras de higiene. Os colchões precisam ser bem ventilados, pois os carrapatos adoram calor e alta umidade.


Um dos mitos mais comuns é a opinião de que um colchão ortopédico é muito melhor que o normal. Todo mundo está ansioso para comprar este produto mais caro, sem pensar que não há critérios para dividir colchões em ortopédicos e convencionais. Eles não estão detalhados no GOST ou em outros documentos regulamentares; portanto, os fabricantes obtêm total liberdade de ação ao nomear produtos. Ao escolher um colchão, você deve considerar as características dos enchimentos, sua elasticidade e outras características, o número de molas e o tipo de unidade de mola. Ortopédico para uma pessoa em particular será o colchão que fornece à coluna uma posição natural e confortável. Obviamente, colchões modernos, nos quais um número maior de designs são usados, proporcionam maior conforto.

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