Quando e como o colchão deve ser virado?

cama no escuro

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Não basta colocar o colchão na base ou na cama. É muito importante realizar ações periódicas para cuidar dele, para que o colchão nos agrade o máximo possível e forneça o suporte correto para a coluna.

Um colchão novo é uma compra da qual você gostaria de se beneficiar pelo maior tempo possível. Independentemente da qualidade do seu colchão: para desfrutar de um sono maravilhoso pelo maior tempo possível, você deve cuidar bem do seu colchão.

A vida útil da sua cama depende não apenas da qualidade e tipo do colchão, mas também de quão bem você cuida do seu colchão. Você cuida do seu colchão limpando-o primeiro regularmente. Também é importante que você ventile bem o seu quarto. 

Também é aconselhável usar uma capa de molton que absorva a umidade, entre outras coisas. Finalmente, é importante virar o colchão várias vezes regularmente. Nossos especialistas em sono recomendam que você mude seu colchão repetidamente uma vez por mês, mas pelo menos quatro vezes por ano.

Por que você deveria virar um colchão?

Todo colchão , por melhor que seja, que nos permita deitar confortavelmente e confortavelmente à noite e, ao mesmo tempo, garante um sono repousante e saudável, atinge rapidamente seus limites devido ao estresse diário.

Sinais de desgaste causados ​​pelo seu próprio peso corporal, por movimentos do sono ou também por seus próprios hábitos fazem com que cada superfície da cama pareça velha ao longo do tempo.

Para minimizar essas tensões permanentes em um colchão e, assim, proporcionar uma vida útil mais longa, é recomendável girar o colchão regularmente.

Para se beneficiar do bom suporte do colchão pelo maior tempo possível, é aconselhável girá-lo repetidamente.

Dessa forma, você não estressa os mesmos lugares em seu colchão todas as noites, mas distribui a pressão. Antes de virar ou virar o colchão, você deve descobrir se o seu colchão é adequado.

Porque nem todo tipo de colchão pode ser virado ou virado. Por exemplo, os colchões Perzona e todos os colchões de espuma de viscose não podem ser virados.

As razões pelas quais você deve virar o colchão regularmente

Todas as superfícies da cama, independentemente do material de que são feitas, estão sujeitas a várias cargas todas as noites, o que pode levar rapidamente ao desgaste prematuro do colchão de qualidade. Isso inclui:

  • Umidade , que surge do seu próprio corpo, calor e suores noturnos na cama e pode penetrar no colchão
  • O peso corporal e as posições de dormir , bem como os movimentos do sono , levam automaticamente a uma abrasão automática na superfície têxtil do colchão , onde a superfície deitada repousa sobre a estrutura de ripas
  •  ou partículas da pele e cabelos podem penetrar através do tecido têxtil do colchão

Os sinais de desgaste ou contaminação acima mencionados não podem ser evitados. Porém, girando regularmente o colchão, você pode contê-lo e minimizá-lo em massa. 

Porque qualquer pessoa que gire a superfície deitada em determinados intervalos garante que não haja acúmulo de umidade em nenhum dos pontos de apoio ou que o material superior têxtil seja carregado apenas de um lado.

Em linguagem simples, isso significa que um colchão que muitas vezes é virado nunca racha na superfície tão rapidamente e que o fluxo de ar é sempre otimizado .

Além disso, essa tática regular de giro garante que o corpo do dorminhoco nem sempre fique em um só lugar e que cadeiras reclináveis ​​possam se formar mais rapidamente. Em vez disso, as propriedades do material do colchão são estressadas apenas por um certo tempo e podem se recuperar após a rotação.

Além disso, a rotação regular do colchão também garante que o pó da casa e as partículas da pele não grudem e possam penetrar dentro do colchão. Toda vez que você vira o colchão, que pode ser usado para derrubar ou remover a capa do colchão , você também remove um pouco da poeira da casa ou das partículas de pele.

O número de vezes que um colchão deve ser girado

Como regra, os fabricantes de colchões de alta qualidade recomendam girar ou virar a superfície deitada uma vez por trimestre, dependendo da natureza. O colchão deve ser girado um pouco mais frequentemente no caso de versões um pouco mais baratas , nas quais as propriedades do material geralmente não são tão resistentes .

Além das características de qualidade de um colchão, o design também pode determinar com que frequência uma superfície deitada deve ser virada. Como virar nem sempre é sinônimo de virar completamente, ou seja, a superfície deitada no quadro de ripas e vice-versa. 

Isso ocorre porque colchões equipados com áreas de repouso especiais só podem ser virados dessa maneira.

As áreas de repouso, mas sem essa divisão de várias zonas, também podem ser facilmente trocadas trocando-se os pés e as cabeças. Com os colchões sazonais disponíveis comercialmente, em que um lado foi projetado para os meses de inverno e o outro para os meses de verão, você também deve se certificar de que, ao virar, troque apenas entre as pontas da cabeça e dos pés. 

Porque o lado do verão geralmente é equipado com uma cobertura particularmente respirável e fina, enquanto o lado do inverno costumava ser feito com lã quente. Aqui, os especialistas recomendam restringir o giro do colchão para duas vezes por ano .

Qualquer pessoa que gire regularmente a superfície deitada de alta qualidade garante:

  • Desgaste mais uniforme da superfície e do núcleo do colchão
  • Evitar cavidades no colchão
  • Melhor circulação de ar e ventilação do colchão
  • Evitar o acúmulo de umidade nos pontos de apoio do colchão

Além disso, a rotação regular do colchão é sempre uma ótima medida de higiene . É sabido que é difícil limpar as superfícies deitada, de modo que a ventilação adequada não é tão fácil, por exemplo, como pode ser alcançada com um edredom ou travesseiro, por exemplo .

O depósito de umidade armazenado ao longo do tempo, que pode resultar de suores noturnos ou apenas da temperatura de seu próprio corpo, pode ser decomposto mais rapidamente e facilmente girando ou girando regularmente.

Imediatamente após a compra

Ao comprar um colchão em uma unidade de molas dependente ou independente ou em um colchão sem molas que foi entregue a você em um rolo , é necessário começar a usá-lo dentro de 180 dias a partir da data de fabricação.

Liberte o colchão da embalagem a vácuo, coloque-o no chão ou em uma cama pronta. Abra as janelas e ventile periodicamente a sala por 8 horas, para que o colchão “respire” e o cheiro da fábrica desapareça da produção. Deixe o colchão amadurecer por 24 horas, para que ele assuma o seu tamanho normal.

A sequência ideal de ações: desembale o colchão, ventile o quarto e gire o colchão 180 ° em 12 horas para estabilizar a estrutura do colchão.

As mesmas atividades são recomendadas na compra de um colchão , que é entregue em tamanho real. Se o reparo ainda não estiver concluído ou você ainda não planeja usar a nova aquisição, não guarde o colchão em uma posição ereta nas peças finais. 

Esse método de armazenamento pode distorcer os componentes internos e arruiná-lo. Liberte o colchão da embalagem, ventile a sala e não o use por 8 a 12 horas.

Como virar um colchão

Para uma vida útil mais longa do colchão, bem como para a higiene, recomenda-se o uso de uma capa protetora . 

Ninguém está seguro do fato de as crianças derramarem seu suco favorito, os convidados derramarem vinho e o cônjuge derramar café, por isso é prudente usar uma capa de colchão resistente à umidade . 

Para fins de higiene, é usada uma capa de algodão ou de malha, acolchoada em um enchimento de alto volume para maior conforto. É muito mais fácil remover e lavar a capa do colchão ao trocar de roupa do que comprar o caro serviço de limpeza a seco do colchão em casa.

Assim, você ventila a sala, o colchão amadurece, a capa protetora ou a capa do colchão está no lugar, a roupa de cama é coberta – o que vem a seguir?

Depois, você pode desfrutar de um descanso confortável e completo por 3 meses. Após esse período, o colchão deve ser virado. O colchão se adapta ao seu corpo e, para garantir seu uso uniforme, ele deve ser virado pelo menos 3 vezes durante os primeiros 9 meses de uso.

O algoritmo mais adequado se parece com isso:

Como virar corretamente o colchão
Como virar corretamente o colchão

Este esquema é aplicável a colchões de dupla face com os mesmos lados de dureza.

Um colchão sazonal com um lado “verão” mais rígido e frio e um lado “inverno” mais suave e envolvente é ainda mais fácil de cuidar. A época do ano lembrará você a virar o colchão. 

Com o início do outono, você o vira para o lado suave e, no ano novo, muda a posição das “pernas da cabeça” e depois o mesmo, apenas no “verão” com o início da primavera.

Como virar corretamente o colchão duplo
Como virar corretamente o colchão duplo

O colchão de um lado precisa ser virado apenas em relação ao plano horizontal (mude os lados de “cabeça – pernas”). Isso deve ser feito a cada 3-4 meses. A parte inferior do colchão é feita de carpete – um material rígido denso e especial. 

É uma camada de suporte, não estica e não se deforma durante a operação, portanto, não requer cuidados especiais.

Os colchões para crianças , apesar de o peso das crianças não ser o mesmo de um adulto, também precisam de cuidados e reviravoltas. Isso é muito importante, porque o sistema musculoesquelético das crianças se desenvolve todos os dias e precisa de alta qualidade e até apoio durante o descanso. 

Observe que o colchão se destina apenas a deitar e sentar, portanto, cargas adicionais no colchão devem ser evitadas para aumentar sua vida útil.

Conclusão

A rotação regular do colchão não é apenas uma boa ventilação e a remoção dos depósitos de umidade acumulados. Em vez disso, serve principalmente para carregar o material de maneira mais uniforme. Isso significa que poltronas reclináveis ​​desconfortáveis ​​podem formar menos rapidamente ou o material superior têxtil do colchão pode rachar.

Além disso, o giro regular da superfície de repouso também garante a circulação ideal do ar, de modo que a umidade nem grude nos pontos de apoio próximos à estrutura de ripas ou estrutura da cama e leva a manchas de furar e mofo perigosas para a saúde .

 Em combinação com a troca regular de roupas de cama e a ventilação diária, dessa maneira cada colchão pode ter uma vida útil mais longa. Porque os novos colchões são caros e sempre levam a um buraco mais ou menos grande no orçamento familiar.

Para apoiar o efeito positivo do giro do colchão, é sempre recomendável usar um protetor de colchão adequado, que, por sua vez, forneça ventilação adicional, drenagem de umidade e proteção contra abrasão mecânica.

Fontes científicas:

http://sleepinstitute.eu
https://claytonsleep.com/
https://www.sleepwell.org/

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