Anda tendo dificuldades para relaxar a noite? Não consegue desligar a sua mente ao se deitar para dormir? Quer você…

Muitos de nós dormem mal e, portanto, se sentem cansados, isso é um fato. Mas não significa que haja apenas…

Insônia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de dormir e manter-se dormindo. As principais causas da insônia são fatores como…

Em um minuto você está cochilando pacificamente, no próximo você está bem acordado na calada da noite. Soa familiar? A…

A falta de sono é um companheiro constante da vida do homem moderno. Ameaça sua saúde, carteira, relacionamento com os outros…

Provavelmente, muitos se lembraram de como acordaram na infância de pesadelos. Mas o sonho é capaz de apresentar outras surpresas terríveis. Às…

O sono completo é muito importante na vida humana e na maioria dos animais. Para muitas pessoas, não há nada melhor…

A insônia é um verdadeiro flagelo do homem moderno. Não é à toa: pressa eterna, falta de ar fresco, vizinhos inquietos,…

Você tem problemas para dormir? Você quer encontrar uma alternativa para pílulas para dormir? A esse respeito, já mencionamos melatonina e pílulas naturais para dormir.  …

Em caso de insônia, é necessário contar as ovelhas para adormecer. Quem não ouviu essa expressão? E quem nunca tentou? De qualquer forma,…