É fácil entender o quão importante é a resposta correta para a pergunta que colocamos no cabeçalho. Afinal, a maioria das pessoas troca de colchão com muito menos frequência do que um telefone celular.
Então, você (e suas costas!) Tem que se dar bem com todas as suas deficiências por vários anos. Ou, inversamente, regozija-se com a escolha certa. Então, com ou sem molas? Esse é o colchão!
É fácil entender o quão importante é a resposta correta para a pergunta que colocamos no cabeçalho. Afinal, a maioria das pessoas troca de colchão com muito menos frequência do que um telefone celular.
Então, você (e suas costas!) Tem que se dar bem com todas as suas deficiências por vários anos. Ou, inversamente, regozija-se com a escolha certa. Então, com ou sem molas? Esse é o colchão!
Qual colchão combina comigo?
A escolha do tipo certo de colchão depende principalmente da sua posição preferida e do seu comportamento durante o sono. Como o contorno lateral do corpo varia mais do que o contorno corporal na posição prona ou supina, requisitos completamente diferentes são colocados em um colchão . Dependendo do material, o colchão pode se adaptar com precisão ou apoiá-lo em uma grande área. Um colchão é ideal para você se sua coluna estiver reta na posição de dormir preferida e não estiver curvada ou flácida em nenhum momento.
Um colchão que não se adapta adequadamente e não fornece suporte adequado nos pontos críticos leva a dores nas costas e tensão, na pior das hipóteses, a fortes pontos de pressão com distúrbios circulatórios e / ou problemas no disco intervertebral. Além dos problemas puramente físicos, a falta de sono é obviamente um problema de saúde que não deve ser subestimado, causado pela falta de relaxamento durante o sono noturno. Somente com o sono adequado seu corpo será capaz de combater patógenos e fornecer a força necessária para a vida cotidiana.
A escolha do colchão certo não é, portanto, apenas uma questão de conveniência, mas principalmente uma preocupação para a sua saúde. Como sua saúde e uma boa noite de sono são muito importantes para você, você encontrará um pequeno guia abaixo para ajudá-lo a encontrar o colchão certo.
O colchão é realmente bom? – Como reconhecer colchões de alta qualidade!
O colchão certo foi finalmente encontrado, mas é realmente bom? Muitas vezes, é difícil para o cliente avaliar corretamente a qualidade do colchão. Ele foi devidamente aconselhado pelo negociante de colchões e o colchão cumpre o que prometeu? Com este artigo, queremos fornecer fatos que você pode usar para submeter os colchões a uma inspeção de qualidade.
Entre outras características, a densidade das espumas de colchão é um critério decisivo para avaliar a qualidade dos colchões. Grosso modo, quanto maior a densidade de uma espuma, maior a qualidade do colchão. A densidade indica o peso de 1m³ da espuma do colchão utilizada. Quanto menor a densidade, mais bolsas de ar ficam na espuma e mais rápido o colchão fica desgastado. Uma alta densidade, por outro lado, garante melhor elasticidade dos pontos e maior durabilidade do colchão. Abaixo, você encontrará critérios para cada tipo de colchão pelos quais você pode identificar um bom colchão. Isso significa que na próxima vez que comprar um colchão, você saberá o que é importante.
Recursos de qualidade dos colchões para molas
Recomenda-se um sistema de núcleo de mola de 5 velocidades (ou seja, a única mola tem cinco voltas). A suspensão deve ser coberta de ambos os lados com uma espuma de 2-3 cm de espessura, caso contrário as molas individuais serão empurradas. Por razões de durabilidade, o estofamento de espuma deve ter uma densidade de pelo menos 30 kg / m³.
Características de qualidade dos colchões de molas ensacadas
As áreas de repouso devem ser integradas no núcleo da mola de bolso e não na cobertura de espuma. Em termos técnicos, este último é referido como “com preenchimento de zona”. Quanto maior o número de molas, melhor e mais elástico no colchão de molas. 1000 molas são muito boas, calculadas em um tamanho de colchão de 80 / 200cm. A cobertura de espuma para bons colchões tem uma densidade de 30 kg / m³ ou superior.
Recursos de qualidade de colchões de espuma fria e viscosa
Quanto mais alto o núcleo de um colchão de espuma fria ou de viscose, maior o conforto. A altura do núcleo de 14-16 cm é comum no comércio. A espuma deve ter uma densidade de pelo menos 40 kg / m³. Colchões muito bons têm 7 zonas, mas o colchão deve ter pelo menos 5 zonas de repouso. As áreas de repouso devem ser trabalhadas através de incisões no núcleo de espuma e não sobre um corte superficial de onda, pois isso não oferece áreas reais de repouso.
Características de qualidade dos colchões de látex
Comparado a um núcleo de látex combinado, um núcleo de látex completo oferece um conforto significativamente maior. Os colchões de látex muito bons têm uma divisão de 7 zonas e uma densidade entre 70 e 90kg / m³. Os bons colchões de látex também podem ser reconhecidos pelo preço: abaixo de 200 €, não há colchão recomendável.
Recursos de qualidade de colchões futon
Um colchão de futon clássico baseado no modelo japonês deve consistir em pelo menos quatro camadas de algodão e ter um conforto médio e firme. As variantes modernas de alta qualidade também têm camadas de látex, coco ou espuma.
Colchões de molas
Francamente falando, discutir “colchões de molas em geral” não é totalmente correto, porque eles podem variar bastante no design. Existem 2 categorias :
- Colchão tipo ” Bonnel ” – são bloco 5 ligado entre espiras molas; se você clicar em um deles, a carga será transferida para todos os outros. Embora esses colchões permitam que você “durma duro”, eles não estão entre os colchões ortopédicos porque cedem sob o peso do seu corpo, como uma rede.No entanto, existem vantagens: primeiro, o baixo preço, que transforma esse colchão em uma boa opção de verão ou hotel, e segundo, um hábito comum – afinal, é um “clássico” e você não pode discutir com sua avó …
Fig. 1. O bloco de molas “Bonnel” Fig. 2. Bloco de molas independentes.
- Colchões com uma unidade de mola independente ou Pocket Spring são mais populares hoje em dia, mas não são baratos. Aqui, cada uma das molas é colocada em um “bolso” de tecido separado, o que permite que ele reaja à carga aplicada independentemente, sem envolver vizinhos no trabalho.
- Assim, a pressão é distribuída uniformemente por toda a superfície do leito – um efeito ortopédico é criado. Além disso, o diâmetro das molas “independentes” é menor e o número de voltas é maior – isso também afeta positivamente o conforto.
Recomendações . Se você decidir comprar um colchão de molas, pergunte para quanto o bloco de molas foi projetado. Preste atenção ao número de molas: o valor padrão para colchões Bonnel é de pelo menos 120 molas por metro quadrado. m., e para colchões Pocket Spring – cerca de 220-260 molas por metro quadrado.
Colchões sem molas
Colchões desse tipo são uma ou mais camadas de carga de rigidez diferente. As propriedades especiais dos materiais utilizados (como, por exemplo, Ecocell ou espuma com memória) permitem obter uma ótima distribuição de peso e um alto nível de conforto.
O efeito anatômico é devido à capacidade de se adaptar aos contornos do seu corpo – de fato, cada célula de material espumoso se assemelha a uma mola microscópica.
Algumas vantagens de um design sem mola:
- Como não existem peças metálicas no interior, os efeitos magnéticos e eletrostáticos prejudiciais ao corpo são eliminados. Em outras palavras, o nível de tensão nervosa é reduzido, o que ajuda a acordar com uma sensação de vitalidade e frescura.
- A ausência de vazios entre as molas minimiza o chamado “efeito de bomba” – a absorção de poeira através dos orifícios no revestimento. Em geral, menos poeira se acumula em um colchão sem molas – simplesmente não há lugar para isso!
- Muitas vezes, os fabricantes usam molas de metal ferroso, portanto a umidade que entra no colchão leva à ferrugem. Um microclima doentio se forma e o bloco de primavera começa a ranger. Um colchão sem molas não possui esse recurso. Além disso, os colchões Dormeo usam materiais “respiráveis” que permitem evaporar imediatamente a umidade acumulada.
- Um colchão sem mola não transmite movimentos vibracionais que divergem em ondas sobre a superfície. Os materiais modernos permitem a possibilidade de uma resposta “pontual” a uma mudança na posição do seu corpo em um sonho. No entanto, eles são capazes de fornecer-lhe apoio uniforme.
- Um colchão de molas geralmente é muito pesado e desconfortável. Springless é muito mais fácil de mover ou virar.
Para quem é indicado?
Obviamente, o design sem molas é uma excelente opção se você estiver preocupado com dor na região lombar, má circulação sanguínea (as tomadas macias costumam fluir) ou pensamentos obsessivos sobre molas de aço que tendem a sair de um colchão no momento mais inoportuno.
Além disso, jovens pais preocupados com a formação de uma postura adequada em uma criança , bem como pessoas que precisam de um bom descanso durante um período de alto esforço físico, aprovam os colchões sem molas com aprovação . Esta é uma solução acessível para muitas pessoas que desejam tornar o sono útil e agradável.
Recomendações . Ao escolher um colchão, independentemente do design, é importante observar a qualidade do produto em si. Tente estudar cuidadosamente todas as características e entender como elas correspondem às suas necessidades pessoais.
Prefere fazer check-in pessoalmente ? Lembre-se de que 5 a 10 minutos na loja não são iguais a algumas noites no ambiente do seu quarto. É por isso que a marca europeia Dormeo oferece a oportunidade de devolver o colchão, se não lhe convier, dentro de 30 dias. Não tenha medo de tentar coisas novas: a experiência é o melhor teste!
Fontes científicas:
http://sleepinstitute.eu
https://claytonsleep.com/
https://www.sleepwell.org/