Colchão – Os benefícios de escolher bem

cama no sol

cama no sol

Todos podem ficar confusos quando se trata de comprar um colchão novo – no final, fazemos isso com tanta frequência. Mas escolher o colchão certo que atenda aos nossos hábitos e necessidades é mais importante do que parece. 

No final, passamos quase um terço de nossas vidas na cama, então o colchão escolhido ficará conosco por um longo tempo.

Se você está cansado de acordar com rigidez no pescoço e nas costas, se está cansado de acordar ainda mais cansado do que se deita, talvez seja hora de pedir um novo colchão – e as informações necessárias ajudarão a simplificar bastante todo o processo.

Pergunta: Com que frequência preciso trocar meu colchão?

  • Você tem problemas para dormir?
  • Você acorda mais cansado e com sono do que vai para a cama?
  • Você acorda com rigidez no pescoço e nas costas?
  • Você costuma tossir e espirrar à noite?

Resposta: Se você respondeu positivamente a qualquer uma das perguntas listadas acima, é hora de trocar o colchão.

A vida média do colchão é de oito a dez anos.

Portanto, se você comprou seu colchão atual há mais de oito anos, é claro que é hora de substituí-lo. Se lhe parecer que seu colchão é capaz de executar sua tarefa há décadas, um cálculo simples pode mostrar como você se sente.

30000 horas de uso

Se você ficar na cama apenas oito horas por dia (embora, provavelmente, mais, porque além de dormir, as pessoas na cama também leem, assistem TV, relaxam durante a doença …), são 3000 horas por ano. Em dez anos, aproximadamente 30.000 horas de operação serão executadas.

Você ainda tem certeza de que seu colchão não precisa ser substituído?

Pergunta: Como sei se é hora de trocar o colchão?

Resposta : A expectativa média de vida do seu colchão, que é de oito a dez anos, é um bom ponto de partida, mas em alguns casos o colchão deve ser trocado com mais frequência. 

Mesmo que seu colchão não seja tão antigo, mas você esteja enfrentando alguns problemas associados ao sono, substituí-lo pode ser uma boa ideia.

Um colchão novo pode, é claro, ser bastante caro, mas a qualidade do seu sono é certamente mais cara . Se você não se sentir confortável em sua cama, se não se levantar descansado e rejuvenescido, ou mesmo acordar de dor, talvez seja a hora de investir em sua saúde.

mulher dormindo na montanha
mulher dormindo na montanha

Compare o sono na sua cama com a qualidade do sono em outras camas

Este é um bom teste que pode ajudá-lo a determinar se você precisa de um colchão novo. Se você entende que é muito melhor dormir o suficiente em quartos de hotel, visitando amigos ou mesmo dormindo no sofá, algo está claramente errado com seu colchão.

Dê uma olhada no seu colchão

  • Existem muitos amolgadelas, caroços e outras irregularidades em sua superfície?
  • Você cai em um buraco fundo toda vez que vai para a cama?
  • O colchão parece velho e desgastado?
  • Está impresso no seu corpo?

Todos esses sinais mostram claramente que você precisa de um colchão novo.

Pergunta: Quanto gastar em um colchão?

Resposta : Depende principalmente de quanto você pode gastar, embora o preço, é claro, nem sempre seja uma garantia de qualidade. No entanto, se você comprar um colchão barato, disponível no supermercado mais próximo, é improvável que isso ajude a melhorar a qualidade do seu sono e, em breve, será necessário trocá-lo novamente.

Sua qualidade do sono pode melhorar significativamente ou piorar sua qualidade de vida.

Seu colchão desempenha um grande papel em sua vida.

  • Qual a importância de uma boa noite para você?
  • Quanta dor no pescoço e nas costas o atormentou?
  • Qual a importância do bem-estar para você?
  • Você já pensou que poderia fazer mais no trabalho e em casa, se não fosse por fadiga constante?

Se você pensar com cuidado, a ideia de gastar uma quantia significativa em um colchão de alta qualidade não parece mais tão louca, certo?

Encomende o melhor colchão possível – e você definitivamente não se arrependerá!

Pergunta: Como começar a comprar um colchão novo?

Resposta : O mais importante é não se arrepender do tempo para isso . Seu colchão desempenhará um papel importante em sua vida; portanto, não pegue o primeiro.

  • Uma ótima idéia é dedicar pelo menos um dia a uma visita completa a uma loja especializada e experimentar opções diferentes.
  • Vista algo confortável e tente deitar-se em um colchão que lhe pareça adequado.
  • Não seja tímido – não tenha medo de deitar no colchão e passar algum tempo nele; esta é a única maneira de realmente garantir que será a escolha certa para você.

Solução 100% correta

Excitação e pressa nem sempre permitem avaliar adequadamente o colchão na loja. Você precisa de uma solução mais conveniente? Os colchões Dormeo estão prontos para passar por um período de teste!

Comprar um colchão para dois?

Então seria melhor testar o colchão juntos. Tire um tempo para pesar cuidadosamente tudo – porque essa decisão importante terá um impacto significativo em sua vida!

12 questões importantes ao escolher um colchão

O colchão deve fornecer suporte adequado para a coluna, para que seu corpo esteja em sua posição mais natural. Somente neste caso, ele irá protegê-lo da dor nas costas e nas articulações. O estresse deve ser removido de todo o corpo.

1. O colchão oferece o suporte correto ao seu corpo?

O colchão deve fornecer suporte adequado para a coluna, para que seu corpo esteja em sua posição mais natural. Somente neste caso, ele irá protegê-lo da dor nas costas e nas articulações. O estresse deve ser removido de todo o corpo.

  • Se você tiver algum problema com a coluna, escolha material rígido como o Ecocell.
  • Se você ainda não teve problemas com a coluna ou o pescoço, escolha um colchão de espuma com memória . Isso ajudará a evitar problemas que possam surgir no futuro devido a um colchão ruim.

2. O colchão se adapta à forma e ao peso do seu corpo (ou seja, possui propriedades anatômicas e ortopédicas)?

Para uma boa noite de sono, você precisa de um colchão que possa fornecer suporte adequado ao seu corpo e ajudá-lo a relaxar ao longo de toda a extensão da coluna vertebral. Isso significa que esse colchão se adapta perfeitamente a todas as partes do seu corpo e permite que você desfrute de um sono mais longo e mais forte, em vez de jogar e girar.

3. Por que um colchão muito duro ou mole não é adequado?

  • Se o colchão for muito duro , ele fornecerá suporte ao seu corpo em apenas algumas áreas.
  • Se o colchão for muito macio , ele não fornecerá suporte suficiente para o seu corpo ou poderá fornecer suporte nos lugares errados.

Você deve sentir apoio principalmente na região lombar, ombros e pescoço . É necessário que o peso corporal seja distribuído uniformemente por toda a superfície do colchão. Portanto, a coluna ficará na posição correta e você ficará deitado confortavelmente. Na maioria dos colchões, o peso corporal é concentrado em apenas um ponto – as nádegas.

4. O colchão é hipoalergênico (para protegê-lo de ácaros, fungos e bactérias)?

O número de pacientes que sofrem de alergias continua a crescer. Uma das causas mais comuns de alergias é, sem dúvida, os ácaros que se acumulam em colchões comuns.

Estudos demonstraram que uma cama com idade média de dois anos contém cerca de dois milhões de ácaros vivos e mortos , que se transformam em uma nuvem invisível de poeira quando você joga e vira. Você deve escolher um colchão que o proteja de alergias e bactérias.

5. O colchão possui propriedades de “respiração” (para circulação de ar e calor)?

Para o material dentro do colchão, é importante regular a umidade e a temperatura do ar . A umidade não deve ser armazenada dentro do colchão e, ao mesmo tempo, deve estar quente. Deitado em um colchão molhado e frio, o corpo será forçado a queimar mais energia para manter o calor, o que causa distúrbios do sono.

6. O colchão é confortável?

O colchão em que você dorme deve estar confortável. Isso significa que você deve ter prazer em mentir sobre isso . Seja como for, no colchão você deve descansar bem e reabastecer o suprimento de força. A qualidade do sono depende em grande parte da estrutura do colchão e do material utilizado.

7. É fornecida proteção contra poeira?

Você precisa escolher um colchão que possa protegê-lo do pó que se acumula sob a influência da eletricidade estática. A poluição eletromagnética é formada por vários objetos que emitem ondas eletromagnéticas: um sinal de televisão, um sinal de rádio, fiação elétrica e tomadas. Os tecidos de fibra de carbono ajudam a reduzir os efeitos indesejados da radiação eletromagnética.

8. O colchão é ecológico (feito de materiais que não agridem a natureza e o homem)?

Infelizmente, o desenvolvimento de materiais avançados aumenta a poluição ambiental. A produção de substâncias que podem ter um efeito prejudicial à saúde humana está crescendo. Tente escolher um colchão fabricado de acordo com os padrões ambientais usados ​​na indústria têxtil.

9. O vendedor oferece uma garantia plurianual – não apenas na capa, mas também no enchimento do colchão?

Fornecendo uma garantia para encher o colchão, o vendedor compromete-se a trocar as mercadorias por uma nova em caso de problemas. Por exemplo, 10 anos ou mais é muito tempo. O vendedor deve ter boas razões para dar essa garantia. Isso indica um produto de alta qualidade.

10. Um colchão é a melhor escolha em sua faixa de preço?

Antes de tomar uma decisão de compra, determine as vantagens do colchão selecionado e compare-o com os colchões de outros fabricantes na mesma categoria. É possível comprar um colchão muito melhor pelo mesmo preço.

Dormeo há muito tempo tenta encontrar o melhor equilíbrio entre preço e qualidade de seus colchões . Isso significa que oferecemos colchões de alta qualidade a preços atrativos. 

Os colchões Dormeo têm vantagens que muitas vezes são privadas de muitos outros colchões (e mais caros).

11. O vendedor fornece serviços abrangentes (serviço e consultoria durante e após a compra)?

É melhor comprar um colchão para quem oferece um serviço de qualidade – incluindo uma maneira fácil de fazer um pedido, métodos de pagamento convenientes, entrega pessoal, garantia de vários anos, capacidade de devolução de mercadorias, outros serviços e consultoria.

Fontes científicas:

http://sleepinstitute.eu
https://claytonsleep.com/
https://www.sleepwell.org/

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