Por que bocejamos

moça com sono

moça com sono

Você conseguiu dormir o suficiente hoje? Caso contrário, provavelmente você também o faz. Você abre a boca, às vezes nos momentos mais inoportunos, envergonha-se, envergonha o interlocutor …

É difícil lutar contra si mesmo, certo? Mas por que se preocupar em bocejar? Quem inventou isso e que benefício obtemos disso?

Todo mundo boceja!

Como bocejamos com muita frequência, parece que esse é realmente um assunto importante. Você pode “bocejar de tédio” ou pode “bocejar” em algo interessante. Você pode bocejar em um quarto abafado, em um avião ou no quarto antes de ir para a cama. 

Alguém boceja sem som e alguém – em voz alta e de coração. Não apenas as pessoas bocejam, mas também cavalos, ouriços, hipopótamos … até o seu gato boceja que dormiu o dia todo. Ela está entediada com você?

  • Fato interessante: aqueles que têm uma necessidade bem desenvolvida de empatia são os primeiros a bocejar dos outros. Pessoas sem tato “capturam bocejos” com muito menos frequência. Mas os autistas não bocejam em resposta.

Por que está bocejando?

Na linguagem da medicina, o bocejo é um ato respiratório reflexo. E se de uma maneira simples – uma respiração longa e profunda pela boca, seguida de uma expiração, geralmente rápida e curta. 

Mas seu principal objetivo, provavelmente, não é apenas obter uma porção adicional de oxigênio. Pode haver muitas razões para bocejar …

  • Fato interessante: alguns animais bocejam ao ver uma vítima ou um inimigo – abrindo a boca, usam a oportunidade para demonstrar seus dentes afiados. Nenhuma dica do seu gato.

Causas prováveis ​​de bocejo

Embora os cientistas tenham acumulado uma tonelada de estatísticas e tenham desenvolvido uma infinidade de hipóteses, ainda não terminaram de discutir por que realmente precisam bocejar. E é improvável que um acordo seja alcançado em um futuro próximo. 

cama no escuro
cama no escuro

Então, aqui você tem algumas suposições que achamos mais semelhantes à verdade …

  • Extração de oxigênio. Quando um excesso de dióxido de carbono se acumula no sangue, o corpo reage a esse desequilíbrio com o bocejo. Bocejando e respirando fundo enquanto tensiona os músculos do rosto e pescoço, você tem a oportunidade de saturar os vasos sanguíneos do cérebro com oxigênio.
  • Regulação da pressão. Se você sentir que seus ouvidos estão “entupidos”, tente bocejar. Ao bocejar, os canais que conectam os ouvidos e a nasofaringe se endireitam, o que ajuda a equalizar a pressão do ar em todo o sistema. Estar em um avião, confira esta dica.
  • Mini ginástica. Bocejar é um tipo de energia. Vale a pena bocejar e você deseja alongar imediatamente para aumentar a circulação sanguínea nos músculos. Como resultado, a atenção é ativada. É por isso que é preciso bocejar nas palestras – de que outra forma alguém pode se animar se não consegue se mexer?
  • Relaxamento Não se apresse em se surpreender – não há contradições aqui. Você já reparou que às vezes as pessoas bocejam quando estão preocupadas? Por exemplo, antes de um exame ou de acordo com um dentista … O bocejo também é uma maneira de aliviar o estresse mental. Seu humor melhora.
  • Preparando-se para dormir. Quando você boceja, o corpo relaxa e começa a sintonizar-se para descansar. Hoje à noite você pode até tentar bocejar especialmente antes de ir para a cama – é possível, como resultado, você conseguirá adormecer mais rapidamente.
  • Termorregulação. Por que quando está quente e abafado começamos a bocejar com mais frequência? O fato é que o cérebro é um pouco semelhante a um computador – para que funcione melhor, é necessário reduzir o superaquecimento. Bocejar apenas ajuda a fornecer um fluxo de ar frio para “esfriar o cérebro”.

Importante : Bocejar muito frequente ou prolongado pode ser um sinal de falta de oxigênio no cérebro, problemas com vasos sanguíneos e circulação sanguínea, além de várias outras doenças – nesse caso, você deve definitivamente consultar um médico!

Bocejo de saúde!

Qualquer que seja a versão proposta escolhida, você concorda que a natureza não faz nada em vão. Se o mecanismo de bocejo existe, isso é necessário para alguma coisa. Portanto, se você quiser bocejar – boceje com vontade. Mas se você boceja mais frequentemente do que o habitual, talvez deva ir para a cama hoje cedo?

  • Fato interessante: ao ler este artigo, você provavelmente conseguiu bocejar 2-3 vezes. Esperamos que isso não esteja fora do tédio. Você se lembra da importância da empatia?

Fontes científicas:

http://sleepinstitute.eu
https://claytonsleep.com/
https://www.sleepwell.org/

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