cama no sol

“Mantenha seus pés quentes!” – provavelmente você já se convenceu repetidamente da sabedoria deste conselho. De fato, se os pés estão gelados, mesmo os pijamas grossos não aquecem particularmente. 

Portanto, no inverno, muitos mariquinhas preferem escalar sob as cobertas, bem nas meias. Eles estão fazendo a coisa certa? E depende de qual lado olhar …

Sem meias – esta é a nossa resposta!

É improvável que alguém argumente que as meias ajudam a mantê-lo aquecido na cama . Você conhece um remédio popular para combater os primeiros sinais de resfriado

Se está fazendo cócegas na garganta e está prestes a pingar do nariz, você precisa pegar meias grossas de lã no armário, despejar mostarda em pó nelas e vestir durante a noite. De manhã você se levanta “como um pepino” – verificado!  Uma roupa confortável sempre ajuda.

O fato é que o calor cria um fluxo de sangue para as extremidades inferiores, o que ajuda a recuperar mais rapidamente.

Pés pedem liberdade

Seu sono pode não ser tão profundo devido a interferências adicionais. Adormecida, muitas pessoas sensíveis, por hábito, tentam se livrar de qualquer peça de roupa que fique grudada . 

E de manhã você precisa procurar meias em todos os lugares: debaixo do cobertor, nas dobras do lençol, debaixo da cama

Como regra geral, a primeira meia é instantaneamente, mas a segunda é muito mais tarde – como posso começar a trabalhar?

Palavra para os pais

Quanto você pode “envolver” seu filho? Não force o seu filho a usar meias à noite sem necessidade especial , apenas porque você está relaxado. O corpo humano é construído com muita sabedoria. Ele tem seus próprios mecanismos de termorregulação. 

Portanto, se seu filho constantemente deixa cair o cobertor e se abre em um sonho, pense sobre isso – e se ele for apenas gostoso?

Mulher dormindo bem
Mulher dormindo bem

Em busca de conforto

Uma bateria fria impede que você relaxe e ganhe força durante a noite? Bem, as meias realmente serão mais quentes. No entanto, é claro, existem alternativas. 

Por exemplo, você pode colocar uma garrafa de água morna aos seus pés. Ou aqueça a cama com ar quente de um secador de cabelo. 

Também é muito bom baixar os pés à noite em uma almofada de aquecimento especial, chamada ” Pernas quentes “. Então imediatamente – debaixo das cobertas. E a pele respira, e o elástico não pressiona …

O sono certo – as meias certas

Médicos entediados alertam que chiclete forte pode beliscar os vasos das pernas , interferindo na circulação sanguínea normal. Ok, está tudo claro, escolhemos meias com um elástico fraco. A propósito, você sabe que existem meias médicas especiais para diabéticos? 

Eles não têm absolutamente nenhuma costura ou elástico. Nada pressiona e não esfrega, materiais naturais permitem que a pele “respire” e não causam irritação.

Rugas nos calcanhares

Outro bom motivo para usar meias à noite é o cuidado com a pele dos pés. As meias hidratantes SPA ajudam a nutrir a pele com substâncias úteis e a relaxar após um dia agitado. 

Regularmente, proceda de 30 a 60 minutos por dia para evitar ressecamento, espessamento e envelhecimento prematuro da pele!

Moda em casa

Se você não quiser chocar sua “metade”, a aparência de meias também é importante. As meias grossas e pontiagudas são desculpáveis ​​por doenças. E para maior conforto, recomendamos escolher meias leves e fofas em cores brilhantes . E então no quarto você realmente ficará feliz em ver!

Tudo é útil com moderação

Como você pode ver, dormir de meias às vezes não é nada prejudicial, mas você não deve gostar muito disso. Claro, você deve estar confortável, as meias não devem pressionar demais.

 E mais uma coisa … Provavelmente, não vale lembrar que durante a noite você precisa usar apenas meias limpas , e não aquelas que você tem preguiça de tirar quando volta de uma caminhada?

Fontes científicas:

http://sleepinstitute.eu
https://claytonsleep.com/
https://www.sleepwell.org/

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