Em dezembro, imaginamos o verão assim: praias, piqueniques, sorvetes … E com o advento de junho, começamos a entender que…

Durante o sono, seu corpo descansa e se recupera. Mas enquanto o corpo está em repouso, a cabeça continua a trabalhar…

Você sabia que um cobertor deve ser trocado a cada 5 anos? Afinal, não apenas o tempo tem um efeito destrutivo…

É hora de trocar o colchão! … Como regra geral, as pessoas pronunciam essa frase quando as molas já ameaçam…

Lutar por uma vida decente? Mas ela quase um terço consiste em dormir! Além disso, sua maneira de passar a noite afeta…

Um travesseiro, como a maioria das coisas, não pode servi-lo para sempre. Mais cedo ou mais tarde, você terá que procurar…

Você constantemente joga e vira na cama? Ronco? Você precisa se levantar muitas vezes por noite para ir ao banheiro? Você acorda se…

Você não tem medo de se perder em um sonho? Provavelmente não, porque todo adulto sabe bem – não importa a…

Não é segredo que sua atividade diária depende muito de você conseguir dormir o suficiente. Essa regra funciona na direção oposta:…

Todos sabemos que a insônia e a falta de sono podem levar a uma série de consequências negativas – mas…