Apesar daquilo que as pessoas pensam sobre trabalhar em casa ser menos estressante que dentro de uma sala ou chão de fábrica, é relativo. Vamos apresentar hoje em nossa post como você deve fazer para evitar o stress e não atrapalhar o seu sono, pois este é muito importante para a sua saúde física e mental.

Não acumule serviço

Esta dica é mais importante do que as pessoas pensam e dão bola. Imagina que você, de uma hora para outra, começa a ter uma demanda excessiva de serviço. O seu olho brilha, você olha para a sua carteira e ela diz para você  “aceite tudo e dê um jeito!”. O que você faz nessa situação?

Eu chuto que 99,9% das pessoas aceitariam toda a demanda e trabalhariam pesado, tomando energéticos ou até outros métodos menos saudáveis para ficar acordado e produzir ao máximo com seu tempo. E a partir desta situações temos dois resultados possíveis:

• Você tenta fazer as coisas rápido e elas não ficam com o padrão de qualidade habitual
• Você consegue manter o padrão de qualidade, mas se desespera ao ver que vai atrasar a entrega dos serviços

É, ambas as alternativas o resultado é catastrófico não é? Pois você poderá, a longo prazo, perder seus clientes, inclusive irá se estressar com cobranças e pressão em cima de você.

Por isso recomendamos que você não brilhe o olho ao ver muito trabalho entrando de uma vez só na sua rotina, saiba colocar prazos razoáveis para entrega, e na pior das hipóteses, recuse ou passe para um parceiro seu, que pelo menos irá lembrar de você e poderá fazer o mesmo caso aconteça a situação com ele.

Leia também: Acordar cedo é realmente mais produtivo?

Veja se em seu networking alguém pode te ajudar

Estamos acostumados hoje em dia a trabalhar e não confia em ninguém, o que é um erro pois além de perdermos uma parte “humana” de nosso serviço, tendemos a ficar mais estressados com problemas que não conseguimos pensar em soluções sozinhos.

Lembra-te do ditado: “Duas cabeças pensam melhor que uma”, e não é a toa que isso seja verdade, já estive em várias situações onde uma solução óbvia estava bem debaixo do meu nariz, mas como eu estava estressado e cansado mentalmente não conseguia enxergar. 

Por isso, conte com seus amigos e parceiros! Ajudar é um gesto bonito, e pedir ajuda é humildade. Isso fará com que você fortaleça suas parcerias e alivie a tensão perante seu problema.

Dialogue e seja gentil com seu cliente

Esta é nossa última dica de hoje, e mais importante de todas. Pode até não parecer em primeira vista, mas pense que caso encontre alguma pedra no seu caminho durante a realização do seu trabalho, você vai precisar comunicar seu cliente e pedir um pouco mais de tempo para que conclua a demanda. 

Dialogar gentilmente é uma forma de você manter seu cliente calmo e sua cabeça tranquila. É difícil com alguns clientes, isso todos sabemos, pois existem pessoas que não sabem devolver gentileza e simpatia, mas mesmo assim você precisa ter jogo de cintura e manter a calma. Se desesperar ou ficar nervoso não resolve nenhum problema, aliás, até piora.

Agora, para concluirmos nosso artigo, gostaria de frisar que ter uma boa noite de sono é essencial para a sua rotina e saúde. Com a mente descansada você tende a evitar problemas, e caso de vazão para uma pedra em seu caminho arruinar um dia inteiro de trabalho, pode ter certeza que a tendência é virar uma bola de neve e em breve atingir vários outros trabalhos e áreas da sua vida.

Vamos combinar de mantermos a calma e fazer as coisas com tempo, certo?

Um abraço e bons negócios a todos!