12 Dicas para Dormir mais Rápido Desligando seu Cérebro
Anda tendo dificuldades para relaxar a noite? Não consegue desligar a sua mente ao se deitar para dormir? Quer você…
Dicas para Dormir Melhor
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A maioria das pessoas já ouviram que comer antes de dormir é uma má ideia. Algumas acreditam que ir dormir…
Se você encontra dificuldades para dormir sempre que embarca em um voo, saiba que você não está sozinho. Existem inúmeras…
Insônia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de dormir e manter-se dormindo. As principais causas da insônia são fatores como…
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Em um minuto você está cochilando pacificamente, no próximo você está bem acordado na calada da noite. Soa familiar? A…
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