O sono piora com a idade?
Muitas pessoas pensam que os problemas de deterioração da qualidade do sono preocupam seriamente apenas os idosos. No entanto, isso está…
8 maiores mentiras sobre a insônia
A insônia é um verdadeiro flagelo do homem moderno. Não é à toa: pressa eterna, falta de ar fresco, vizinhos inquietos,…
Por que o sono adequado é tão importante?
Você deve ser constantemente lembrado da importância de um sono saudável desde a infância. As revistas frequentemente discutem esse tópico, bem…
9 sinais de que você precisa se tornar mais ativo
Todo mundo sabe que movimento é vida. Às vezes, porém, as preocupações e responsabilidades cotidianas simplesmente não deixam tempo para atividades…
Os melhores hábitos de saúde
Preocupado com sua saúde? Para isso, você tem todos os motivos – estresse, falta de atividade física, dieta não saudável, todos…
Apneia do sono – qual é o perigo?
Você sabia que, em média, uma pessoa passa quase 200.000 horas dormindo durante a vida? De fato, isso não é surpreendente,…
As crianças devem dormir com os pais?
Nem um único ursinho de pelúcia substituirá os pais e as crianças de uma criança dormindo nas proximidades. Mas quase metade…
Como escolher um colchão para crianças
Para se sentir sempre fresco e alerta, você precisa não apenas dormir o suficiente, mas também relaxar confortavelmente. E as crianças? Que…
Por que comprar um colchão sem molas
Os colchões sem molas são justamente considerados um dos mais populares do mundo. E isso não é por acaso, porque eles…
10 erros ao escolher um colchão
Um sono saudável nos tempos modernos é um verdadeiro luxo. Vivemos em um modo de pressão do tempo, imerso no trabalho,…