O sonho parece-nos ser inação completa, mas, de fato, nessas horas serenas, seu corpo está completamente sobrecarregado com um trabalho…

Você sabe como isso acontece? Durante todo o dia você se convence a fazer alguns exercícios, mas constantemente distrai algo –…

A água é a base da vida, proporciona juventude e vitalidade. Algumas pessoas até colocam lembretes no relógio ou no computador…

Você conseguiu dormir o suficiente hoje? Caso contrário, provavelmente você também o faz. Você abre a boca, às vezes nos momentos mais…

Lentamente, mas com confiança, as pessoas bem-sucedidas chegam à conclusão de que a “hora tranquila do cochilo” é boa para…

Os sinais clássicos são conhecidos por todos: letargia no trabalho, bocejos constantes e até – honestamente! – o sussurro suave de…

Ouvimos constantemente que a falta de sono pode levar ao ganho de peso. Nesse caso, o sono suficiente ajuda a perder…

Se o seu peso exceder 200 kg ou se você e seu parceiro pesarem mais de 340 kg juntos, pode…

Lutar por uma vida decente? Mas ela quase um terço consiste em dormir! Além disso, sua maneira de passar a noite afeta…

Se você não está de férias agora, deve ter tido um dia difícil. Apesar disso, pode acontecer que à noite, deitado…