9 perturbações do sono assustadoras mais comuns
Provavelmente, muitos se lembraram de como acordaram na infância de pesadelos. Mas o sonho é capaz de apresentar outras surpresas terríveis. Às…
Dicas para Dormir Melhor
Provavelmente, muitos se lembraram de como acordaram na infância de pesadelos. Mas o sonho é capaz de apresentar outras surpresas terríveis. Às…
O sonho parece-nos ser inação completa, mas, de fato, nessas horas serenas, seu corpo está completamente sobrecarregado com um trabalho…
Você sabe como isso acontece? Durante todo o dia você se convence a fazer alguns exercícios, mas constantemente distrai algo –…
A água é a base da vida, proporciona juventude e vitalidade. Algumas pessoas até colocam lembretes no relógio ou no computador…
Você conseguiu dormir o suficiente hoje? Caso contrário, provavelmente você também o faz. Você abre a boca, às vezes nos momentos mais…
“Mantenha seus pés quentes!” – provavelmente você já se convenceu repetidamente da sabedoria deste conselho. De fato, se os pés estão gelados,…
Lentamente, mas com confiança, as pessoas bem-sucedidas chegam à conclusão de que a “hora tranquila do cochilo” é boa para…
Infelizmente, as pessoas são impedidas de dormir não apenas pelas telas brilhantes da sala, mas também pelas ansiedades diurnas em…
Os sinais clássicos são conhecidos por todos: letargia no trabalho, bocejos constantes e até – honestamente! – o sussurro suave de…
Ouvimos constantemente que a falta de sono pode levar ao ganho de peso. Nesse caso, o sono suficiente ajuda a perder…