Por que os adolescentes não dorme bem
O corpo em crescimento geralmente precisa de até 10 horas de sono todas as noites para mostrar seu melhor lado…
Como restaurar a força após uma noite sem dormir?
A falta de sono é um companheiro constante da vida do homem moderno. Ameaça sua saúde, carteira, relacionamento com os outros…
O que acontece com o nosso corpo em um sonho?
Adormecendo, nos encontramos em um mundo misterioso do desconhecido. Assistimos sonhos interessantes ou apenas aproveitamos o resto. Mas, enquanto descansamos, nosso corpo…
Máscara de dormir – por que é necessária?
Eles dizem que se alguém realmente quer dormir, ele não deve ser perturbado. Os olhos ficam juntos e você naturalmente se…
Posso beber leite à noite?
Embora o leite seja considerado por muitas pessoas um produto útil, os cientistas têm evidências de seus efeitos negativos no…
9 perturbações do sono assustadoras mais comuns
Provavelmente, muitos se lembraram de como acordaram na infância de pesadelos. Mas o sonho é capaz de apresentar outras surpresas terríveis. Às…
Como o sono afeta diferentes órgãos?
O sonho parece-nos ser inação completa, mas, de fato, nessas horas serenas, seu corpo está completamente sobrecarregado com um trabalho…
Esporte antes de ir para a cama – sim ou não?
Você sabe como isso acontece? Durante todo o dia você se convence a fazer alguns exercícios, mas constantemente distrai algo –…
Posso beber água à noite?
A água é a base da vida, proporciona juventude e vitalidade. Algumas pessoas até colocam lembretes no relógio ou no computador…
Por que bocejamos?
Você conseguiu dormir o suficiente hoje? Caso contrário, provavelmente você também o faz. Você abre a boca, às vezes nos momentos mais…